LENTIL MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN DAN MENCEGAH ANEMIA - DIET DAN PEMAKANAN

Lentil tidak menggemukkan dan kaya dengan besi



Pilihan Editor
3 alasan yang baik untuk tidak menahan gas (bagaimana untuk membantu menghapuskan)
3 alasan yang baik untuk tidak menahan gas (bagaimana untuk membantu menghapuskan)
Lentil tidak menggemukkan kerana ia mempunyai sedikit kalori dan kaya serat, yang memberikan rasa kenyang dan mengurangkan penyerapan lemak dalam usus. Walau bagaimanapun, kerana ia kaya dengan karbohidrat yang tidak diserap oleh badan, ia menghasilkan gas dan boleh memberi sensasi pembengkakan perut, yang boleh dikelirukan dengan kenaikan berat badan