Cara terbaik untuk tidak bangun dari mabuk adalah dengan tidak minum alkohol dengan cara yang dibesar-besarkan. Wain dan juga bir boleh mendapat manfaat kesihatan selagi orang itu hanya mengambil 1 hidangan setiap hari, betul-betul di sebelah hidangan.
Tetapi ada beberapa strategi yang boleh anda gunakan apabila anda pergi ke pesta atau anda di barbeku dengan rakan-rakan. Oleh itu, untuk mengambil minuman beralkohol dan tidak mabuk, dan akibatnya jangan mabuk, anda mesti mengikuti strategi berikut:
1. Makan sesuatu yang manis di antara setiap minuman beralkohol
Cara yang baik untuk mengelakkan mabuk dan mabuk pada keesokan harinya adalah untuk makan buah-buahan semasa minum. Caipirinha buah lebih baik daripada cachaça tulen, sebagai contoh, kerana ia membawa fruktosa dan glukosa untuk membantu memproses alkohol, dan buah-buahan masih menambah kalium yang hilang melalui air kencing.
Satu lagi kemungkinan adalah untuk makan sekeping gula-gula, seperti 1 bit coklat pahit, kerana penggunaan gula mengurangkan penyerapan alkohol oleh badan, menyebabkan individu itu tidak mabuk atau mabuk pada hari berikutnya. Jumlah gula-gula yang anda harus makan bergantung pada jumlah alkohol yang akan anda minum, tetapi secara purata untuk setiap gelas alkohol anda mesti makan 1 persegi coklat.
2. Makan makanan masin semasa anda minum
Satu lagi strategi yang baik ialah makan 1 hidangan sebelum anda mula minum kerana anda tidak boleh minum pada perut kosong. Di samping itu, makan makanan ringan yang lazat seperti kacang tanah, buah zaitun, keju, atau pistachios semasa meminum alkohol juga merupakan strategi yang baik kerana, dengan usus "penuh", alkohol diserap dengan lebih perlahan dan tidak menjejaskan hati begitu banyak, mengurangkan risiko orang untuk mabuk dan mengakhiri kegembiraan parti.
3. Jangan campurkan minuman yang berbeza
Satu lagi tip yang baik untuk mengelakkan mendapat mabuk ialah tidak mencampurkan minuman yang berlainan, jadi sesiapa yang memulakan minum bir parti itu harus tetap minum bir, meninggalkan cipirinha, vodka, anggur atau minuman lain yang mengandungi alkohol kerana penyebab campuran ini bahawa alkohol dimetabolisme lebih cepat oleh hati dan orang itu mabuk lebih cepat.
4. Ambil 1 gelas air di antara setiap gelas alkohol
Satu lagi cara untuk mengelakkan mendapat mabuk ialah sentiasa minum 1 gelas air selepas setiap gelas alkohol. Air tidak mengandungi kalori dan lebih sihat daripada semua yang sebelumnya dan ia berfungsi kerana sebagai alkohol mengalir, air mengalir, meninggalkan tubuh seimbang, mengurangkan risiko orang sakit dan sakit kepala pada hari berikutnya.
Walau bagaimanapun, seseorang harus mengelakkan air minum dengan gas atau soda jika anda minum alkohol kerana gas menyebabkan badan menyerap alkohol lebih cepat dan jadi kemungkinan seseorang yang mabuk lebih besar. Sebelum tidur, ia juga disyorkan untuk mengambil 1 segelas air penuh kerana ini juga mengurangkan peluang untuk bangun dengan mabuk pada keesokan harinya.
5. Mengambil ubat anti-mabuk
Mengambil 1 tablet Engov sebelum anda mula minum juga boleh membantu memperlahankan cara alkohol mencapai aliran darah, namun, ini tidak boleh diambil sebagai alasan untuk diminum sehingga ia jatuh, kerana ia tidak akan berfungsi. Dalam petunjuk ubat ini terdapat maklumat untuk mengambil tablet lain apabila anda bangun pada keesokan harinya untuk mengurangkan gejala sakit mata, mual, malaise dan indisposition.
Bagaimana untuk tidak menggantung lagi
Di sini dalam video ini, anda akan menemui petua terbaik untuk mengambil alkohol tanpa mabuk:
Cara terbaik untuk menyingkirkan hangovers sepenuhnya adalah tidak minum alkohol, jadi jika anda mempunyai tabiat minum alkohol setiap hari atau jika anda minum alkohol kerana panas kerana hujan, kerana anda sedih, atau hanya kerana anda Ini mungkin tanda-tanda alkohol dan anda memerlukan bantuan untuk menyingkirkan ketagihan ini. Ketahui cara mengenal pasti alkohol dan bagaimana untuk menyingkirkan ketagihan ini.
