Terung ditunjukkan dalam rawatan kolesterol, dengan jumlah antioksidan dan serat yang tinggi. Oleh itu, menggunakan terung sebagai aditif dalam jus dan vitamin dan juga dalam sosej, sebagai iringan daging, adalah cara yang baik untuk meningkatkan jumlah makanan anda, dengan itu meningkatkan kesannya terhadap kawalan kolesterol.
Walau bagaimanapun, mereka yang tidak menyukai rasa terung boleh memilih untuk mengambil ubat semulajadi yang dijual secara komersil sebagai Kapsul Terung.
Mengapa Terung Menurunkan Kolesterol
Terung membantu kolesterol yang lebih rendah kerana ia mempunyai serat yang membantu menghilangkan kolesterol berlebihan dengan najis, tetapi penggunaannya masih menjadi subjek yang banyak dibincangkan secara saintifik, tetapi apa yang tidak dapat dipertikaikan ialah diet kaya serat dan vitamin harus menyumbang untuk rawatan kolesterol tinggi, serta amalan aktiviti fizikal.
Menurut Persatuan Kardiologi Brazil, rawatan penting untuk mengurangkan kolesterol darah adalah mengurangkan pengambilan makanan kaya lemak, iaitu kolesterol.
Makanan yang tinggi dalam kolesterol
Makanan kolesterol tinggi yang harus dielakkan dalam makan termasuk:
- Viscera (hati, buah pinggang, otak)
- Susu susu dan produk susu
- Sosej
- Dingin
- Kulit burung
- Makanan laut seperti sotong, udang, tiram, makanan laut atau udang karang
Ia juga penting untuk mengeluarkan lemak terkumpul di dalam badan, terutama yang terdapat di dalam arteri. Pemulihan rumah berdasarkan produk semulajadi telah ditunjukkan sebagai alternatif awal yang baik yang mungkin membuat tempoh penggunaan ubat, apabila disyorkan, lebih pendek.
Berikut adalah cara anda boleh menggunakan terung untuk menurunkan kolesterol anda:
- Jus terung untuk kolesterol
- Cara Membuat Tepung terung
- Teh Terung untuk Kolesterol
- Resipi terung untuk menurunkan kolesterol
