Rawatan untuk tekanan darah tinggi

Rawatan untuk tekanan darah tinggi, yang dikenali sebagai tekanan darah tinggi, dibuat dengan pengambilan ubat antihipertensi yang ditetapkan oleh ahli kardiologi, yang perlu diambil setiap hari. Rawatan itu juga termasuk beberapa langkah penting, seperti amalan aktiviti fizikal, pemakanan yang sihat, memerangi merokok dan mengurangkan penggunaan alkohol.

Ubat untuk tekanan darah tinggi

Rawatan dadah untuk tekanan darah tinggi ditunjukkan bagi mereka yang mempunyai tekanan sama dengan atau lebih besar daripada 140 x 90 mmHg. Beberapa contoh ubat untuk tekanan adalah:

• Captopril, Enalapril, Ramipril;
• Losartan, Valsartan, Candesartan, Telmisartan;
• Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
• Amlodipine;
• Diltiazem;
• Hydrochlorothiazide, Indapamide;
• antara lain.

Adalah penting bahawa ubat untuk tekanan diambil setiap hari dan bukan hanya apabila individu mempunyai gejala, kerana kebanyakan masa tekanan mungkin tinggi dan individu tidak merasakan apa-apa. Dos yang akan bergantung kepada setiap pesakit.

Rawatan Asli untuk Tekanan Darah Tinggi

Kawalan semulajadi untuk hipertensi boleh dilakukan melalui nutrisi yang baik, penurunan berat badan, aktiviti fizikal dan perjuangan menentang merokok.

Apa yang perlu makan sekiranya tekanan darah tinggi:

• sayur-sayuran,
• sayur-sayuran,
• buah-buahan,
• sayur-sayuran,
• daging tanpa lemak,
• skim susu dan derivatif susu dalam versi cahaya.

Apa yang tidak boleh dimakan sekiranya tekanan darah tinggi:

• makanan diproses,
• makanan beku yang dijual di pasar raya,
• sosej,
• tin dan
• makanan yang mengandungi terlalu banyak garam atau natrium seperti biskut, kek siap, gulung roti, kuah perasa, keropok krim cracker, kerepek kentang dan kentang jerami.

Ia sangat penting untuk mengurangkan jumlah garam dan natrium dalam diet hanya 5 gram setiap hari. Supaya makanan tidak pergi tanpa rasa, disarankan untuk melabur dalam perisa lain seperti herba dan perasa.

Rawatan Rumah untuk Tekanan Darah Tinggi

Di samping rawatan, pengambilan ubat rumah seperti jus bit, terung, tembikai atau makanan berasaskan soya, serta suplemen omega-3, ditunjukkan kerana terbukti secara saintifik untuk membantu mengawal tekanan darah .

Latihan adalah satu lagi tip penting bagi sesiapa yang ingin mempunyai tekanan di bawah kawalan. Latihan yang paling ditunjukkan adalah mereka yang berorientasikan oleh profesional pendidikan jasmani mengikut usia dan penyakit yang dibentangkan oleh individu. Faktor lain yang perlu dipertimbang adalah berat: lebih dekat dengan yang ideal, lebih baik.