Kerugian rambut biasanya bukan tanda penggera, kerana ia boleh berlaku secara semulajadi, terutama semasa musim sejuk seperti musim luruh dan musim sejuk. Pada masa ini, rambut jatuh dengan lebih banyak kerana akar rambut kurang beralkohol oleh nutrien dan darah dan ini dapat meningkatkan keguguran rambut. Walau bagaimanapun, musim gugur ini akan berkurangan pada masa yang lebih panas tahun ini, seperti musim bunga dan musim panas.
Di samping itu, orang yang sering menggunakan produk pelurus rambut, sering menggunakan besi atau membuat gaya rambut yang boleh memecahkan rambut mereka, mungkin juga mempunyai kehilangan rambut yang lebih jelas.
Kerosakan rambut selepas rawatan kesihatan, seperti kemoterapi untuk kanser, misalnya, agak normal tetapi harus selalu dirujuk oleh doktor sebelum memulakan rawatan, jadi itu bukanlah sebab untuk dikhawatirkan ketika muncul.
1. Tekanan yang berlebihan
Salah satu sebab utama keguguran rambut ialah tekanan yang berlebihan, baik fizikal dan mental. Ini kerana kejutan tekanan selepas kemalangan jalan raya atau selepas diagnosis penyakit serius, misalnya, boleh mengubah kitaran bulu rambut, menyebabkan mereka jatuh.
Dalam kes lain, tekanan mungkin bukan penyebab utama keguguran rambut, tetapi ia boleh memburukkan lagi keguguran rambut yang sudah ada untuk sebab yang lain. Ketahui akibat utama stres.
- Apa yang perlu dilakukan : Adalah dinasihatkan untuk mengurangkan beban tekanan dengan mengambil bahagian dalam aktiviti rekreasi, bukan sahaja untuk merawat keguguran rambut, tetapi juga untuk memastikan kualiti hidup yang lebih baik dan mengelakkan masalah lain yang lebih serius yang mungkin timbul dari masa ke masa, seperti usus besar atau kemurungan.
2. Kelebihan vitamin A atau B
Walaupun ia agak jarang berlaku, kehadiran vitamin A atau B yang berlebihan di dalam tubuh boleh menyumbang kepada keguguran rambut. Keadaan ini lebih sering berlaku pada orang yang mengambil makanan tambahan dengan jenis vitamin ini untuk jangka masa yang panjang.
- Apa yang perlu dilakukan : Suplemen makanan hanya boleh digunakan dengan nasihat doktor atau pakar pemakanan untuk mengelakkan mencapai dos maksimum yang disyorkan. Sekiranya terdapat kecurigaan lebihan vitamin ini, hentikan suplemen dan dapatkan nasihat doktor.
3. Kehamilan
Kerugian rambut adalah agak biasa pada wanita selepas bersalin, bukan sahaja kerana perubahan hormon yang terus berlaku di dalam tubuh, tetapi juga disebabkan oleh tekanan tenaga kerja. Secara umum, keguguran rambut timbul dalam 3 bulan pertama selepas melahirkan dan boleh bertahan sehingga 2 bulan.
Walaupun jarang, keguguran rambut juga boleh timbul semasa kehamilan, yang kelihatan berkaitan dengan kenaikan progesteron hormon yang dapat mengeringkan rambut, menjadikannya lemah dan rapuh.
- Apa yang perlu dilakukan : Ideal adalah untuk mengelakkan daripada ditekankan oleh keguguran rambut, kerana ia adalah proses semula jadi yang akan bertambah baik dari masa ke masa. Lihat 5 strategi untuk memerangi keguguran rambut selepas bersalin.
4. Perubahan hormon
Sama seperti semasa atau selepas kehamilan, perubahan hormon adalah penyebab utama keguguran rambut dan boleh berlaku pada pelbagai masa dalam kehidupan, terutamanya semasa remaja. Di samping itu, wanita yang menukar pil atau yang memulakan kaedah kontraseptif hormon yang baru juga mungkin mengalami keguguran rambut sementara.
- Apa yang perlu dilakukan : Jika anda mengalami keguguran rambut yang teruk, anda harus berunding dengan ahli dermatologi atau, jika anda mengambil kontraseptif, berbincang dengan pakar sakit puan anda untuk menilai kemungkinan mengubah kaedah.
5. Penggunaan antidepresan dan ubat-ubatan lain
Sesetengah kelas ubat-ubatan, seperti antidepresan, antikoagulan, atau ubat-ubatan tekanan darah tinggi mungkin mempunyai kesan sampingan yang menyumbang kepada keguguran rambut, terutamanya pada permulaan rawatan atau ketika mereka digunakan untuk masa yang lama. Ubat-ubatan lain yang mungkin mempunyai kesan ini termasuk methotrexate, lithium, dan ibuprofen, sebagai contoh.
- Apa yang perlu dilakukan : Jika ada kecurigaan bahawa keguguran rambut mengalami gangguan dengan penggunaan ubat-ubatan, anda harus memaklumkan kepada doktor yang menetapkannya, dan mempertimbangkan beralih ke ubat lain.
6. Anemia
Sebagai tambahan kepada keletihan dan pucat yang berlebihan, anemia juga boleh menyebabkan keguguran rambut, kerana wayar menerima kurang darah, nutrien dan oksigen, menjadi lemah dan rapuh. Secara umum, anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi, tetapi ia juga boleh timbul daripada faktor lain, seperti penurunan vitamin B12 dalam tubuh.
- Apa yang perlu dilakukan : Dalam kebanyakan kes, anemia timbul akibat kekurangan zat besi dan oleh itu bentuk pertama rawatan adalah penggunaan suplemen zat besi serta peningkatan pengambilan makanan dengan zat besi seperti daging merah, kerang, salsa atau kacang putih. Lihat jenis utama anemia dan bagaimana untuk merawat masing-masing.
7. Hypothyroidism
Hypothyroidism berlaku apabila tiroid tidak berfungsi dengan baik dan oleh itu terdapat beberapa jenis hormon yang tidak dihasilkan dengan betul atau dalam kuantiti yang mencukupi. Beberapa hormon ini sangat penting untuk metabolisme dan pertumbuhan helai rambut dan jadi apabila mereka hilang, mereka boleh menjadi punca keguguran rambut.
- Apa yang perlu dilakukan : Jika perubahan fungsi tiroid disyaki, seorang endocrinologist perlu dirujuk untuk mengesahkan diagnosis dan memulakan rawatan yang sesuai, yang biasanya dilakukan dengan suplemen iodin. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana hipotiroidisme dirawat.
Apa yang perlu dilakukan untuk merawat keguguran rambut
Untuk merawat keguguran rambut, anda boleh menggunakan produk, remedi atau suplemen tertentu seperti:
- Losyen kapil dengan 5% Monoxidil : Ia perlu digunakan dua kali sehari pada kulit kepala. Ia membantu menghidupkan semula kulit kepala, meningkatkan pengairan darah dan menguatkan wayar sedia ada, mengurangkan kejatuhan mereka;
- Syampu dan losyen khusus untuk keguguran rambut;
- Suplemen pemakanan untuk keguguran rambut, seperti Pill Food atau silikon organik, yang mengandungi nutrien yang terlibat dalam pertumbuhan dan kesihatan helai rambut. Harga PillFood, purata 30 reais, dan silikon organik.
- Pemulihan rambut yang diarahkan oleh ahli dermatologi seperti Finasteride, Propecia, atau penyusupan corticoid ke akar rambut. Ketahui lebih lanjut di: Rawatan untuk kebotakan.
Di samping itu, juga penting bahawa makanan mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk tubuh, kerana keguguran rambut boleh disebabkan oleh diet yang sangat ketat, rendah kalori dan protein protein yang buruk.
Semak senarai makanan yang membantu melawan keguguran rambut.
Rawatan untuk keguguran rambut
Sesetengah rawatan yang boleh disyorkan oleh pakar dermatologi untuk merawat keguguran rambut adalah:
- Laser kuasa rendah, yang sepatutnya digunakan sekali seminggu selama sekurang-kurangnya 10 minggu. Ia merangsang pertumbuhan semula matriks yang telah kehilangan rambut dan menghalang rambut yang sihat daripada jatuh, secara beransur-ansur meningkatkan kehilangan rambut. Harga: setiap sesi kos purata 50 reais;
- Carboxitherapy, kerana ia meningkatkan pengairan darah kulit kepala dan memudahkan penembusan bahan kimia untuk keguguran rambut. Harga: setiap sesi kos purata 70 reais;
- Implantasi rambut adalah teknik bedah di mana helai rambut ditanamkan terus ke kulit kepala. Walaupun keputusan segera, selepas kira-kira 6 bulan, wayar ini cenderung jatuh dan boleh menyebabkan kerosakan pada kulit kepala. Harga antara 10 dan 25 ribu reais;
- Transplantasi rambut adalah pembedahan di mana jalur rambut dikeluarkan dari bahagian belakang rambut dan ditanamkan di hadapan, dekat dahi atau di mana terdapat keperluan yang lebih besar. Ia adalah pilihan bagi sesiapa yang menjadi botak atau botak.
Pilihan untuk rawatan terbaik perlu dibuat oleh pakar dermatologi, selepas penilaian dan diagnosis kehilangan rambut.
