Shake adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan, tetapi hanya boleh diminum hingga 2 kali sehari, kerana mereka tidak dapat menggantikan makanan utama kerana tidak mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk tubuh.
Resipi shake strawberi
Resipi shake strawberi ini untuk menurunkan berat badan sangat baik untuk sarapan pagi atau makanan ringan petang, kerana ia tebal dan membunuh rasa lapar, menjadikannya lebih mudah untuk mengikuti diet anda.
Goncang ini membantu anda menurunkan berat badan kerana mengambil tepung kacang putih yang kaya dengan faseolamin, protein yang menghalang penyerapan karbohidrat oleh tubuh, dan tepung pisang hijau yang mengandungi ketahanan kanji yang membantu menjaga kadar gula darah terkawal dengan baik dan meningkatkan fungsi usus .
Bahan-bahan
- 8 buah strawberi
- 1 cawan yogurt biasa - 180g
- 1 sudu besar tepung kacang putih
- 1 sudu besar tepung pisang hijau
Mod penyediaan
Pukul strawberi dan yogurt dalam pengisar kemudian masukkan sudu tepung kacang putih dan pisang hijau.
Lihat cara menyediakan tepung ini di:
- Tepung pisang hijau
- Resepi Tepung Kacang Putih
Maklumat pemakanan shake untuk menurunkan berat badan
Tepung yang digunakan dalam goncang ini dapat dibeli di kedai makanan kesihatan seperti Mundo Verde, tetapi mereka juga boleh disediakan dengan mudah di rumah.
3 langkah untuk menurunkan berat badan dengan pantas
Selain mengambil goncang ini, periksa petua lain tentang cara makan untuk menurunkan berat badan dan menurunkan perut dengan cara yang sihat dan seimbang:
Adakah maklumat ini membantu?
Ya tidak
Pendapat anda penting! Tulis di sini bagaimana kita dapat memperbaiki teks kita:
Ada sebarang pertanyaan? Klik di sini untuk dijawab.
E-mel di mana anda ingin menerima balasan:
Periksa e-mel pengesahan yang kami hantarkan kepada anda.
Nama awak:
Sebab lawatan:
--- Pilih alasan anda --- Penyakit Hidup lebih baikBantu orang lainMendapat pengetahuan
Adakah anda seorang profesional kesihatan?
TidakPakar PerubatanFarmaseutikal JururawatPakar PemakananBioperubatanFisioterapisPakar Perubatan Lain-lain
