Jus limau dan sayuran berdaun hijau gelap sangat baik untuk mengubati anemia kekurangan zat besi kerana mereka kaya dengan besi dan vitamin C yang membantu untuk menyerap lebih baik besi.
Jus ini boleh dimakan setiap hari tetapi bukan satu-satunya bentuk rawatan, dan penggunaan harian makanan yang kaya dengan besi seperti steak hati, daging lembu dan telur kuning juga penting. Lihat lebih banyak contoh makanan ini: Makanan yang kaya dengan Besi.
Resipi Juice untuk Menyembuhkan Anemia
Resipi ini perlu dicerna tidak lama selepas penyediaan mereka untuk mengelakkan pengoksidaan vitamin C.
| Bahan-bahan Jus | Cara penyediaan |
| Nanas + pasli |
Pukul dalam pengisar: 3 hirisan nanas + 1/2 cawan. daripada pasli + 1/2 cawan air |
| Orange + bayam | Pukul dalam pengisar: 1 cawan. jus oren + 1/2 cawan. daun bayam |
| Orange + aircress + strawberi | Pukul dalam pengisar: 1 cawan. selada air + 1 gelas jus oren + 6 strawberi |
| Lemon + kubis + brokoli | Pukul dalam pengisar: jus 2 lemon + 2 daun ouve + 1 cabang brokoli |
| Nanas + lobak merah + bayam | Pukul dalam pengisar: 7 daun bayam + 3 lobak + 1/2 alpukat + 1 gelas air |
| Orange + aprikot + serai |
Pukul dalam pengisar: 6 aprikot + 1 oren + 1 tangkai rumput lemon |
| Maracuja + pasli | Pukul dalam pengisar: 1 buah semangat yang besar + 1 gelas air + 2 sudu teh pasli |
| Orange + lobak merah + bit | Pukul dalam pengisar: 6 oren + 1 bit + 1 lobak merah |
| Acerola + kubis | Pukul dalam pengisar: 10 acerolas + 1 daun kubis + 1/2 cawan air |
Dengan mengambil 1 jus ini setiap hari gejala anemia seperti pening, kelemahan dan pucat, cenderung hilang. Walau bagaimanapun, rawatan untuk anemia juga boleh dilakukan dengan ubat-ubatan, seperti feros sulfat, dalam kes anemia kekurangan zat besi.
Sekiranya gejala-gejala anemia kekal walaupun selepas diet yang kaya dengan besi, seseorang harus melihat seorang doktor untuk menyiasat jenis anemia yang dia harus memulakan rawatan yang sesuai, yang mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan lain seperti penisilin atau imunosupresan, dan apabila anemia sangat serius, pemindahan darah mungkin diperlukan.
Tonton tip pemakanan untuk mengalahkan anemia:
Berikut adalah cara melengkapkan rawatan secara semulajadi:
- Resipi untuk anemia
- Apa yang perlu dimakan untuk anemia
- Home remedi untuk anemia
Cara Meningkatkan Penyerapan Besi untuk Melawan Anemia
