Mengambil teh bunga raya setiap hari adalah cara yang baik untuk memudahkan penurunan berat badan, kerana tumbuhan ini mengandungi anthocyanins, sebatian fenolik dan flavonoid yang membantu:
- Mengatur gen yang terlibat dalam metabolisme lipid, memudahkan penghapusan lemak;
- Kurangkan hypertrophy adiposit, mengurangkan saiz sel lemak.
Walau bagaimanapun, tumbuhan ini nampaknya tidak memberi kesan kepada selera makan. Oleh itu, dalam hal orang yang mempunyai banyak nafsu makan, yang akhirnya menghalang proses penurunan berat badan, seseorang harus menyelesaikan penggunaan bunga raya dengan tanaman lain yang membantu mengurangkan selera makan, seperti Caralluma Fimbriata atau Fenugreek, misalnya.
Cara terbaik untuk menggunakan bunga raya dan memastikan hasil terbaik adalah dengan mengambil kapsul untuk memastikan dos yang lebih tepat, bagaimanapun, anda juga boleh menyediakan teh dari tumbuhan menggunakan spesies Hibiscus sabdariffa, yang boleh didapati di kedai-kedai. produk semula jadi, farmasi dan kedai ubat.
Sebagai tambahan kepada teh tulen, kembang raya juga boleh ditambah kepada jus dan vitamin dalam makanan. Ketahui cara membuat diet teh bunga raya untuk mengurangkan berat badan.
Bunga raya, tidak seperti teh hijau, mempunyai rasa yang lebih menyenangkan dan kaya dengan antioksidan yang menghalang penyakit jantung dan penuaan dini, dan boleh menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang tidak suka minum teh hijau.
Cara Membuat Teh Hibiscus
Untuk membuat teh bunga raya dan mengekalkan sifat bunga, seseorang mesti meletakkan air mendidih dan, apabila ia mula membiak, seseorang mesti memadamkan api. Kemudian tambah bunga bunga raya, tutup bekas dan biarkan ia berdiri selama 10 minit sebelum menerkam dan minum.
Bahagian kembang dan bunga yang betul adalah:
- 2 sudu kering bunga raya atau 2 sachets bunga raya;
- 1 liter air mendidih
Orang harus mengambil 3 hingga 4 cawan teh ini setiap setengah jam sebelum makanan utama. Teh harus ditelan tanpa menambah gula untuk mencapai kesan yang diharapkan dan keputusan yang lebih baik dalam penurunan berat badan apabila dikaitkan dengan diet seimbang dan senaman fizikal.
Berikut adalah contoh diet untuk membuat dan langsing lebih cepat.
Cara Menggunakan Bunga Raya dalam Jus
Sebagai tambahan kepada teh panas dan teh ais, kembang raya juga boleh ditambah dengan jus buah-buahan atau sayur-sayuran. Untuk menyediakan jus, seseorang harus menggantikan air dengan teh kembang raya ais sejuk, memukul bersama buah-buahan atau sayur-sayuran dalam pengisar. Idea yang baik untuk buah adalah buah semangat, nanas atau strawberi. Berikut adalah cara untuk menyediakan resipi top 5 bunga raya itu.
Apabila tidak mengambil teh bunga raya
Teh Hibiscus dikontraindikasikan dalam kes-kes kehamilan untuk wanita semasa PMS kerana ia mungkin memburukkan gejala mereka dan juga tidak ditunjukkan untuk orang yang mengalami masalah tekanan darah rendah. Di samping itu, teh kembang raya boleh menyebabkan perubahan hormon dan merosakkan kesuburan, jadi ia adalah kontraindikasi bagi wanita yang cuba hamil.
Teh bunga raya yang berlebihan juga boleh menyebabkan keracunan badan, perubahan tekanan dan menyebabkan kelemahan otot, jadi dos harian maksimum harus 2 hingga 3 gram sehari atau sekitar 6 cawan teh.
Cara menurunkan berat badan dengan cepat
Hibiscus adalah strategi yang baik untuk cuba mempercepatkan proses penurunan berat badan, tetapi di samping itu, anda juga perlu memberi tumpuan kepada makanan yang kaya dengan nutrien dan elakkan sebanyak mungkin apa-apa yang mengandungi gula dan lemak. Bermula juga berjalan sangat penting, jadi, mereka yang tidak mengamalkan apa-apa aktiviti fizikal perlu mencari beberapa jenis latihan fizikal, sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
Tetapi jika masalah anda adalah untuk makan sepanjang masa dan sentiasa lapar, lihat video ini untuk mengetahui bagaimana untuk mengatasi kelaparan dan mematuhi diet:
