Cara terbaik untuk merawat selesema dan melegakan batuk dengan kahak ialah mengambil sirap lobak merah buatan sendiri dengan madu dan lemon.
Wortel mempunyai sifat expectorant dan antioksidan yang membantu melawan selesema dan selesema, terutama dengan mengurangkan gejala batuk dengan membersihkan saluran pernafasan dan menenangkan kerengsaan yang menyebabkan batuk.
Inilah caranya:
Bahan-bahan
- 1 lobak parut
- 1/2 lemon
- 2 sudu besar gula
- 1 sudu teh madu (termasuk hanya untuk kanak-kanak lebih dari 1 tahun)
Cara penyediaan
Parut lobak merah atau potong iris yang sangat nipis dan kemudian letakkan di atas pinggan, dan tutup dengan gula. Untuk meminimumkan kesan ubat perlu ditambahkan 1/2 lemon diperas dan 1 sudu madu, lebih lobak keseluruhan.
Hidangan itu harus diletakkan di luar rumah untuk berdiri selama beberapa minit dan siap dimakan ketika wortel mulai menghilangkan jus alami. Adalah disyorkan untuk mengambil 2 sudu sirap ini setiap hari, tetapi sirap ini perlu diambil dengan berhati-hati kerana ia mempunyai sejumlah besar gula dan dikontraindikasikan untuk mereka yang menghidap diabetes.
Manfaat sirap lobak ini
Bahan-bahan sirap lobak ini sangat baik untuk:
- Menguatkan sistem imun, kaya dengan antioksidan dan vitamin C;
- Ambil kahak keluar dari kerongkong kerana ia mempunyai tindakan expectorant;
- Melegakan batuk kerana ia membersihkan kerongkong;
- Melawan selesema, sejuk, hidung berair dan elakkan kahak dari hidung, tekak dan paru-paru.
Di samping itu, sirap ini mempunyai rasa yang menyenangkan, lebih mudah ditoleransi oleh kanak-kanak.
Masa yang baik untuk mengambil sirap ini adalah pada waktu pagi dan selepas makan, kerana begitu indeks glisemik tidak meningkat dengan cepat, memihak kepada kelaparan. Satu lagi rawatan penting bukan untuk memberi sirap ini dengan madu kepada kanak-kanak di bawah 1 tahun kerana risiko botulisme. Dalam kes itu, cuma keluarkan madu dari resipi, ia juga akan mempunyai kesan yang sama.
Resipi untuk selesema dan sejuk
Juga lihat bagaimana untuk menyediakan teh lemon dengan madu atau teh echinacea untuk selesema dengan menonton video kami:
