Penyelesaian rumah utama untuk merawat refluks diperbuat daripada makanan yang meneutralkan keasaman perut dan mengurangkan pencerobohan esofagus, seperti cuka lemon dan cider apel.
Refluks berlaku apabila cecair berasid dari perut naik ke kerongkong, menyebabkan sensasi kesakitan dan pembakaran, terutama selepas makan.
Senarai di bawah menunjukkan remedi rumah yang digunakan untuk merawat refluks:
1. Air dengan lemon
Lemon mempunyai kesan alkali pada badan dan oleh itu membantu meneutralkan keasidan perut, mengelakkan kesakitan yang menyebabkan refluks.
Untuk ini, seseorang perlu minum setengah gelas air dengan satu sudu jus lemon dalam berpuasa dan sebelum makan.
2. Teh halia
Sebagai tambahan kepada semua sifatnya, halia juga sangat berkesan untuk meningkatkan pencernaan kerana ia merangsang sistem pencernaan untuk menghasilkan lebih banyak enzim dan mengurangkan masa makan di perut, mencegah refluks. Lihat lebih banyak faedah daripada halia.
Untuk menikmati manfaatnya, anda boleh menambah 4 hingga 5 keping atau 2 sudu zest halia dalam satu liter air es dan minum sepanjang hari.
3. Cuka cider epal
Jadi air lemon, cuka sari apel juga mempunyai kesan alkali pada badan. Untuk memanfaatkan kesannya, seseorang perlu mengambil 2 hingga 3 sudu sehari, bersama-sama dengan hidangan utama.
4. Chamomile tea
Chamomile adalah penenang semula jadi yang membantu dalam merawat masalah perut, mengawal pencernaan yang buruk dan merawat ulser di dalam perut. Lihat lebih banyak faedah tumbuhan ini.
Untuk menikmati hartanahnya, seseorang boleh membuat teh dan minum 2 hingga 3 cawan sehari.
5. Juice of slug
Slug membantu merawat kesakitan dan pembakaran yang disebabkan oleh refluks, dan juga berguna dalam rawatan gastrik.
Untuk menyediakan jus ini hanya buka dua daun slug dan keluarkan semua pulpanya, kupas epal dan keluarkan biji-bijiannya dan tambah air dalam pengisar dan pukulkan dengan baik dan maniskan secukup rasa.
Di samping itu, masih ada makanan yang dapat membantu meningkatkan refluks. Pelajari garis panduan makanan untuk memperbaiki refluks. Juga ambil perhatian petua berikut, yang boleh membantu menghilangkan refluks secara semulajadi:
Tips Mudah untuk Mengubati sakit belakang
Petua penting lain untuk merawat refluks termasuk:
- Elakkan minum cecair semasa makan;
- Elakkan berbaring dalam masa 30 minit selepas makan;
- Mengunyah dan makan dengan perlahan;
- Pakai pakaian longgar yang tidak diketatkan di pinggang;
- Buat makanan dalam kuantiti yang kecil, terutamanya semasa makan malam;
- Makan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur;
- Elakkan makanan cair semasa makan malam, seperti sup atau sup;
- Berbaring di atas katil ke sebelah kiri, mengelakkan kembalik kandungan lambung ke mulut.
Satu lagi tip yang berfungsi dengan baik ialah meletakkan sekeping kayu sekurang-kurangnya 10 inci di bawah kaki katil, sebelah kepala katil. Baji ini akan menyebabkan tubuh menjadi sedikit condong, menghalang asid dari perut daripada naik ke esofagus, menyebabkan refluks.
Sekiranya rawatan dengan ubat atau ubat semulajadi tidak memperbaiki simptom, pembedahan mungkin diperlukan untuk menyembuhkan refluks.
