3 LATIHAN UNTUK MENYESUAIKAN PINGGANG ANDA DI RUMAH - KECERGASAN
Utama / kecergasan / 2018

3 latihan untuk menyesuaikan pinggang anda di rumah



Pilihan Editor
Ketahui Gejala Pemupukan
Ketahui Gejala Pemupukan
Ini 3 latihan untuk menyesuaikan pinggang di rumah nada otot perut, membantu membuat perut lebih kukuh. Mereka sangat penting untuk harga diri ditambah mereka juga diperlukan untuk sokongan tulang belakang yang baik, membantu dalam postur yang baik dan mencegah sakit belakang yang disebabkan oleh kelebihan berat badan dan kelemahan perut