Tendinitis bahu adalah keradangan yang menyebabkan sakit sengit yang cenderung memburuk dengan pergerakan lengan. Rawatannya termasuk penggunaan ubat, terapi fizikal dan, dalam beberapa kes, pembedahan. Tali tendinitis mempunyai penawar, tetapi pengampunan gejala lengkap dapat mengambil bulan untuk dicapai.
Bentuk tendonitis bahu yang paling umum melibatkan tendon otot supraspinatus. Tendonitis bahu boleh dikelaskan mengikut ciri-cirinya, seperti:
- Tahap 1: sakit akut, pendarahan kecil di dalam sendi dan bengkak. Gejala-gejala memburuk apabila melakukan pergerakan dengan lengan dan mereka bertambah baik dengan selebihnya, dan umumnya ia memberi kesan kepada lebih ramai orang muda;
- Tahap 2: Nyeri tetap berterusan dan ultrasound menunjukkan fibrosis dengan penebalan bursa subacromial dan tendonitis dari alat pemutar atau biceps brachii, dan biasanya berlaku antara 25 dan 40 tahun;
- Peringkat 3: pecah separa atau keseluruhan pemutar berputar atau biceps brachii, lebih umum selepas 40 tahun.
Tendon pecah boleh dirawat dengan ubat-ubatan dan fisioterapi, dan tidak penting untuk melakukan pembedahan dengan segera, ini dikhaskan untuk apabila terdapat sakit sengit dan kelemahan otot utama.
Gejala Tendonitis Bahu
Tendinitis membuktikan sebagai gejala utama:
- Kesakitan setempat yang teruk di bahu yang mungkin tiba-tiba muncul atau bertambah buruk selepas melakukan senaman dan cenderung memburuk pada waktu malam disebabkan oleh peregangan otot semasa tidur;
- Kesukaran menaikkan lengan di atas bahu;
- Merasakan bahawa rasa sakit telah tersebar di seluruh lengan dan
- Tingling juga boleh hadir, walaupun lebih jarang berlaku.
Dalam tendonitis bisep, kawasan yang menyakitkan hanya di bahagian depan bahu dan ada rasa sakit ketika membuat gerakan di atas garis kepala dan juga ketika orang menaikkan lengannya ke depan. Sudah ada ketika ada endinitis dari alat pemutar rotator, yang terdiri dari tendon bisep, subscapular dan tendon supraspinous, ada rasa sakit pada bahagian anterior dan lateral bahu, yang semakin memburuk ketika orang itu mencoba bergerak di atas garis kepala dan mungkin sukar untuk mengangkat lengan, untuk lulus deodoran, sebagai contoh.
Rawatan untuk tendinitis bahu
Rawatan ini sangat penting untuk menghilangkan kesakitan dan membolehkan tugas harian berkaitan dengan kerja atau sukan, dan juga berfungsi untuk mengelakkan pecah tendon, yang menyebabkan sakit dan bengkak berhampiran siku. Rawatan boleh dilakukan dengan:
Fisioterapi
Fisioterapi sangat diperlukan dan boleh dilakukan dengan pek ais, 3 atau 4 kali sehari, peranti yang memudahkan pemulihan seperti ketegangan, ultrasound dan laser ditunjukkan, serta teknik untuk meningkatkan pelbagai pergerakan, tanpa rasa sakit, sebagai penyahmampatan sendi, dan penderaan dan pengukuhan latihan untuk mengekalkan pergerakan dan kekuatan anggota yang terjejas.
Masa pemulihan berbeza-beza dari satu individu ke individu lain, tetapi rawatan fisioterapeutik sekurang-kurangnya 3 bulan diperlukan.
Pemulihan
Doktor ortopedik juga boleh menunjukkan ubat anti-radang, seperti Ibuprofen, yang digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan, dan memohon salap anti-radang, seperti Cataflan, sepanjang bahu. Dalam kes-kes yang paling teruk, walaupun selepas fisioterapi, tidak ada peningkatan kesakitan, doktor mungkin menunjukkan suntikan corticoid terus ke bahu, yang mempunyai tindakan analgesik dan anti-radang yang lebih kuat.
Berikut adalah beberapa contoh remedi rumah yang boleh membantu anda menyembuhkan tendinitis.
Akupunktur
Akupunktur juga boleh digunakan untuk melegakan sakit bahu, dan boleh dilakukan sekali seminggu. Rawatan jenis ini adalah pelengkap yang baik dan boleh membawa kelegaan pada gejala pada hari yang sama, tetapi tidak mengecualikan keperluan rawatan klinikal dan fisioterapi kerana mereka saling melengkapi.
Pembedahan
Pembedahan untuk tendonitis bahu ditunjukkan apabila, selepas 6 bulan hingga 1 tahun rawatan konservatif, dengan ubat-ubatan dan fisioterapi, mereka tidak mencukupi untuk memulihkan pergerakan yang memuaskan. Pembedahan juga ditunjukkan apabila terdapat tendon pecah, sakit dan kelemahan otot yang signifikan, tetapi dalam banyak kes tendon pecah pada orang lebih dari 60 tahun juga boleh dirawat hanya dengan ubat-ubatan dan fisioterapi, dan begitu terpulang kepada doktor untuk membuat keputusan ini .
Berikut adalah urutan yang disyorkan dan apa yang hendak dimakan untuk pulih lebih cepat dalam video berikut:
Apa yang menyebabkan Tendonitis dalam Bahu
Penyebab tendonitis bahu yang paling biasa adalah ketegangan, tekanan berulang pada lengan atau bahkan untuk tempoh yang lama dalam postur yang lemah, seperti tidur sepanjang malam dengan kepala anda berehat di lengan anda.
Posisi ini meletakkan tendon bahu dalam posisi di mana tendon lebih meluas dan anatomi tulang itu sendiri mungkin mengganggu, kerana pada sesetengah orang akromion mungkin lebih seperti 'kait' yang akhirnya merosakkan tendon.
Ulang gerakan, seperti dalam permainan bola tampar, sebagai contoh, boleh menjana tekanan yang cukup pada bahu, menyebabkan jenis tendonitis ini.
Secara umumnya, tendon ini cedera oleh penggunaan berlebihan senjata yang dibangkitkan, semasa sukan atau aktiviti profesional yang memihak kepada kemunculan sindrom impak. Sesetengah keadaan di mana ini boleh berlaku termasuk berenang, tenis dan profesion seperti tukang kayu, guru dan pelukis, yang profesional yang paling biasa mengalami jenis tendinitis ini.
