Mengetahui bagaimana untuk menjaga gigi semasa mengandung membantu menghalang permulaan penyakit mulut, seperti gingivitis dan rongga, yang lebih biasa semasa kehamilan akibat perubahan hormon, muntah-muntah dan keinginan untuk makanan manis.
Di samping itu, masalah gigi semasa kehamilan meningkatkan risiko bayi yang dilahirkan terlebih dahulu, dengan berat badan yang rendah dan dengan masalah penglihatan atau pendengaran. Jadi semasa mengandung, seorang wanita harus menjaga kebersihan mulut yang baik, makan makanan yang seimbang dan berunding dengan doktor gigi sebelum hamil untuk mengelakkan masalah di mulut.
Walaupun perkara yang paling penting untuk menjaga gigi anda adalah untuk memberus gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari, terdapat 5 langkah berjaga-jaga yang tidak diperlukan semasa mengandung untuk mengelakkan masalah lisan:
- Bilas mulut dengan air selepas muntah dan kemudian bilas mulut.
- Berus gigi anda 1 jam selepas muntah dengan tampal yang tidak digalakkan kerana ia membantu mengeluarkan asid dari gigi dan menghalang mual. Lihat bagaimana anda perlu berus gigi untuk mengelakkan berlubang.
- Floss antara gigi apabila menyikat gigi untuk mengeluarkan sebarang kotoran;
- Makan makanan kaya dengan kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju dan salmon, sebagai contoh, kerana mereka menguatkan gigi dan gusi. Lihat makanan lain dalam: Makanan kaya kalsium;
- Elakkan makan makanan yang sangat manis seperti coklat, aiskrim, gula-gula dan biskut, kerana ia memudahkan perkembangan bakteria di dalam mulut.
Langkah berjaga-jaga ini adalah penting untuk mengelakkan lawatan pergigian yang tidak perlu, kerana rawatan itu dikontraindikasikan semasa trimester pertama kehamilan dan selepas 30 minggu, sebaiknya pada semester kedua kehamilan atau selepas bersalin.
Walau bagaimanapun, jika wanita mempunyai masalah dengan giginya, dia harus berunding dengan doktor gigi, kerana dia dapat menunjukkan rawatan yang sesuai untuk melegakan gejala tanpa merosakkan kehamilan.
Makanan Yang Mencegah Lekuk-lekuk
Makanan tertentu membantu menghalang kerosakan gigi. Ketahui apa yang mereka ada dalam video berikut:
