Vitamin Chamomile dan Vitamin adalah ubat-ubatan rumah yang sangat baik untuk pesakit sindrom usus yang marah kerana mereka mengandungi makanan dengan sifat menenangkan yang membantu anda berehat dan mengelakkan gejala mereka dengan sindrom usus yang tidak sihat seperti sakit perut, cirit-birit atau sembelit.
Walau bagaimanapun, selain menggunakan ubat-ubatan ini, perlu membuat diet yang miskin dalam kafein, alkohol, gula dan lemak kerana ia adalah bahan yang mengganggu usus dan memperburuk gejala. Ketahui makanan mana yang paling sesuai untuk usus besar.
1. Seperti buah chamomile dan passion
Chamomile isa adalah campuran teh chamomile dengan jus buah semangat yang mempunyai sifat menenangkan yang kuat yang membantu mengurangkan pergerakan usus, menghilangkan sitnomas dan kekerapan kejang.
Bahan-bahan
- Pulpa daripada 1 buah semangat
- 1 cawan teh chamomile
Cara penyediaan
Pukul pulpa buah semangat dengan teh chamomile dalam pengisar. Minum seperti 2 kali sehari, lebih baik pada makanan ringan dan sebelum tidur.
2. Vitamin buah perangsang
Vitamin buah perangsang adalah baik untuk sindrom usus besar kerana yogurt mempunyai bakteria yang baik yang membantu mengawal fungsi usus. Di samping itu, buah semangat mempunyai kesan menenangkan yang membantu melegakan minda, mengelakkan stres dan mengurangkan serangan usus.
Bahan-bahan
- Pulpa daripada 1 buah semangat
- 1 yogurt semulajadi
Cara penyediaan
Pukul yogurt dengan pulpa buah semangat dalam pengisar dan minum untuk sarapan pagi.
Untuk mengetahui masalah ini, tonton video ini:
