Antara tanda-tanda kecederaan meniscal adalah sakit di lutut apabila berjalan, naik dan turun tangga. Kesakitan terletak di bahagian hadapan lutut dan mungkin mencapai bahagian paling lansung jika luka adalah meniskus lateral atau bahagian paling dalam lutut jika luka pada meniskus medial.
Rawatan untuk pemulihan meniskus boleh dilakukan melalui pembedahan ortopedik diikuti oleh terapi fizikal. Pada permulaan rawatan fisioterapeutik individu harus berehat, mengelakkan untuk menggerakkan kaki, meletakkan ais untuk mengurangkan kesakitan. Selepas beberapa hari, anda boleh berjalan dengan bantuan tongkat dan pendakap lutut. Secara beransur-ansur, dengan kerja terapi fizikal, individu boleh kembali ke kehidupan sehariannya secara normal.
Meniskus adalah struktur rawan yang terdapat di lutut yang berfungsi untuk melindungi lutut apabila terdapat kesan atau ketukan langsung pada lutut atau kaki, sebagai contoh. Rawan ini sangat cenderung kepada kecederaan pada atlet, orang yang berlebihan berat badan, dengan arthritis, arthrosis, atau masalah lain yang menjejaskan sendi lutut.
Apa yang menyebabkan kecederaan
Kemalangan Meniskus biasanya disebabkan oleh lutut lutut yang kuat, seperti dalam pelbagai jenis sukan seperti bola sepak, bola keranjang atau tenis. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa situasi sehari-hari yang juga boleh mencederakan meniskus seperti:
- Menghidupkan badan dengan cepat pada satu kaki;
- Buat squats sangat mendalam;
- Angkat berat dengan menggunakan kaki anda;
- Pegang kaki sambil berjalan.
Dengan usia, tulang rawan meniscal menjadi lebih lemah akibat penggunaan berterusan dan menurunkan peredaran darah ke tapak ini, yang boleh menyebabkan kecederaan lebih mudah selepas usia 65, walaupun ketika naik atau turun tangga, misalnya.
Umumnya, pecah meniskus lateral dikaitkan dengan pecah ligamen anterior cruciate sementara pecah meniskus medial dikaitkan dengan pembentukan kista Baker. Luka meniskus lateral adalah lebih biasa dalam pergerakan secara tiba-tiba seperti dalam permainan bola sepak, sedangkan di meniskus medial lesi terbentuk oleh pergerakan berulang, dan lesi bermula pada bahagian posterior meniskus dan boleh sembuh secara spontan tanpa rawatan tertentu .
Gejala kecederaan meniskus
Gejala utama kecederaan meniscal adalah rasa sakit di kawasan lutut anterior dan / atau lateral, yang memburukkan atau menjadikannya sukar untuk naik dan turun tangga. Kesakitan diselaraskan dan boleh menjadi semakin teruk apabila hari berlalu dan dapat berjalan lebih keras. Di samping itu terdapat pembengkakan kawasan sakit.
Ortopedis boleh meminta x-ray untuk menilai lutut tetapi pemeriksaan terbaik untuk mendiagnosis kecederaan meniscal adalah MRI.
Ahli fisioterapi akan dapat mengenal pasti lesi di meniskus melalui ujian provokasi kesakitan tertentu yang dijalankan di pejabat.
Rawatan untuk mendapatkan semula kecederaan meniskus
Rawatan untuk kecederaan meniskus boleh dilakukan dengan terapi fizikal atau pembedahan dalam kes-kes yang paling teruk apabila perlu menjalani pembedahan untuk menjahit atau memotong bahagian yang terkena meniskus itu, mungkin selepas pembedahan doktor akan meninggalkan kaki yang tidak dimatikan dengan batang dan akan menunjukkan penggunaan tongkat dan imobilisasi ini harus dikekalkan sepanjang hari dan malam, hanya dikeluarkan dalam terapi mandi dan fizikal. Ketahui apa yang boleh dilakukan dalam fisioterapi dan latihan untuk kecederaan meniskus.
Selepas kira-kira 2 bulan rawatan, seseorang itu perlu diperiksa dan masih terdapat kesakitan atau pergerakan setempat yang dapat menyesuaikan rawatan. Apabila orang itu tidak lagi merasakan kesakitan tetapi tidak dapat membengkokkan lutut sepenuhnya, senaman harus mempunyai matlamat ini. Latihan yang baik adalah melakukan squats, meningkatkan tahap lutut lutut, matlamatnya adalah untuk cuba untuk mencangkung maksimum, sehingga mungkin untuk duduk di tumit.
Rawatan Penyakit Nyeri
Ubat-ubatan hanya boleh digunakan selepas nasihat perubatan dan terutamanya ditunjukkan selepas pembedahan. Semasa beberapa hari pertama selepas operasi, doktor anda mungkin menasihati anda untuk menggunakan Paracetamol atau Ibuprofen untuk melegakan kesakitan.
Ointment seperti Cataflan dan Voltaren boleh membantu dalam kawalan sakit tetapi tidak boleh digunakan sehingga luka sembuh sepenuhnya. Cara yang baik untuk melegakan kesakitan dan bengkak lutut secara semulajadi adalah dengan memampatkan sejuk di kawasan itu sambil berehat dengan kaki anda dinaikkan.
Bagaimana Makanan Boleh Membantu
Semasa fasa pemulihan seseorang harus mengelakkan memakan makanan kaya gula dan meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan protein untuk memudahkan penjanaan semula tisu. Ia juga disyorkan untuk meminum banyak air untuk mengekalkan badan dengan terhidrat dengan baik, yang juga penting untuk mengekalkan pelinciran lutut. Orang harus mengelakkan makanan cepat saji, soda dan goreng untuk mengelakkan kelebihan berat badan, yang boleh menghalang pemulihan sendi ini. Lihat contoh makanan penyembuhan.
Bagaimana pembedahan untuk mendapatkan meniskus itu
Dalam pecah meniskus lateral, orthopedis mungkin menunjukkan bahawa pembedahan dilakukan tidak lama lagi untuk menghapuskan bahagian yang terjejas. Walau bagaimanapun, apabila terdapat kecederaan pada meniskus medial, jika saiznya membujur dan kecil, doktor boleh memilih untuk menunjukkan terapi fizikal untuk melihat jika pecah boleh sembuh.
Apabila meniskus pecah di pinggirnya atau apabila terdapat kecederaan di tengah-tengah meniskus, yang berpecah menjadi dua bahagian, membentuk sejenis baldi, doktor juga menunjukkan pembedahan tidak lama lagi, untuk mencegah kecederaan menjadi semakin buruk.
Pembedahan untuk memperbaiki meniskus biasanya dilakukan di bawah anestesia tempatan, dengan arthroscopy, di mana doktor hanya membuat 3 lubang di lutut, di mana peralatan yang diperlukan untuk menjahit atau mengeluarkan bahagian yang patah dari meniskus memasuki. Pakar bedah dapat memilih ini dari bentuk rawatan:
- Menjahit bahagian paling luar dari meniskus, kerana ia dituangkan oleh darah dan boleh tumbuh semula;
- Keluarkan bahagian meniskus yang terjejas, menjaga bahagian yang sihat untuk mengelakkan arthrosis daripada membentuk awal.
Ia tidak perlu untuk dimasukkan ke hospital tetapi masa pemulihan berbeza dari 2 hingga 3 minggu untuk meniskus medial dan 2 bulan untuk meniskus lateral.
Tanda-tanda penambahbaikan dan semakin teruk
Tanda-tanda penambahbaikan datang dengan permulaan rawatan dan apabila orang mengikuti semua arahan doktor dan ahli fisioterapi, mengambil rehat yang diperlukan dan latihan terapeutik.
Komplikasi
Sekiranya rawatan tidak dilakukan, mungkin luka itu menjadi lebih teruk, dan jika meniskus pecah dan rasa sakit dapat menghalang kehidupan seseorang, maka perlu menggunakan analgesik dan anti-radang dan menjadi biasa dengan kesakitan sepanjang kehidupan. Kecederaan pada meniskus juga boleh menyebabkan pembentukan arthrosis awal pada lutut yang terkena.
