Mengambil lebih daripada 1 tablet janggut setiap minggu memudaratkan kesihatan kerana mereka boleh 'membebaskan' usus oleh membuat tubuh bergantung kepada ubat ini untuk menghilangkan najis. Di samping itu, julap itu dapat membahayakan sebanyak mana-mana ubat lain.
Oleh itu, penggunaan julap hanya boleh dilakukan di bawah bimbingan perubatan, kerana pada dos yang betul, mereka boleh disyorkan apabila perlu untuk mengosongkan usus semasa persediaan ujian seperti colonoscopy, misalnya.
3 masalah yang disebabkan oleh julap berlebihan
Penggunaan julap yang kerap, seperti laktulosa atau bisacodyl, boleh membahayakan kesihatan kerana ia boleh menyebabkan:
1. Teruk Sembelit
Apabila anda sekurang-kurangnya 3 hari tanpa pergerakan usus dan najisnya sangat keras, menyebabkan sakit kerana usus kehilangan fungsinya secara perlahan dan hanya berfungsi apabila dirangsang oleh julap, menyebabkan ketergantungan.
2. Kerosakan buah pinggang atau jantung
Penggunaan julap yang berlebihan juga boleh menyebabkan masalah jantung atau buah pinggang akibat penghapusan elektrolit penting, seperti kalsium, serta vitamin dan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik tubuh.
3. Memudaratkan penyerapan produk perubatan lain
Selain itu ia membawa kepada kerengsaan mukosa usus dan menjadikan usus besar lebih halus dan lama meningkatkan laluan yang perlu dilakukan untuk membersihkan nafsu dan mengurangkan kekasaran yang membantu membentuk najis dan membantu dalam kontraksi usus.
Oleh itu, seseorang harus menggunakan julap apabila diarahkan oleh doktor.
Bila mungkin sesuai untuk mengambil julap
Penggunaan julap mungkin ditunjukkan dalam kes:
- Orang yang mengalami sembelit disebabkan oleh kurangnya aktiviti fizikal, seperti orang tua yang berambut tidur;
- Orang yang mengalami hernia atau buasir yang teruk yang menyebabkan banyak kesakitan untuk berpindah;
- Dalam postoperative pembedahan di mana seseorang tidak boleh membuat usaha atau jika ia banyak hari berbaring;
- Sebagai persediaan untuk peperiksaan perubatan yang memerlukan pengosongan usus, seperti kolonoskopi.
Walau bagaimanapun, penggunaan julap hanya perlu dilakukan semasa pelantikan doktor kerana dalam sesetengah kes, mereka mungkin mengganggu ubat-ubatan lain yang diambil oleh individu dan memperbesar masalah.
Cara mengambil julap tanpa merosakkan kesihatan anda
Jangkitan yang disyorkan oleh doktor boleh diambil secara lisan melalui penyelesaian titisan atau sirap atau dengan menggunakan terus ke dubur suppository dan menyebabkan peningkatan pergerakan usus dan membantu membuat najis lebih, memudahkan mereka keluar.
Pilihan semulajadi yang hebat adalah jus dan teh yang mempunyai kesan julap, seperti jus betik dengan jingga atau teh sena, sebagai contoh. Tonton video untuk mengetahui perkara yang perlu dilakukan:
Kontraindikasi terhadap penggunaan julap
Secara amnya, jugak kontak tidak ditunjukkan semasa kehamilan, atau pada pesakit dengan mual dan muntah kerana ia boleh meningkatkan dehidrasi, memperburuk masalah.
Ia juga dikontraindikasikan untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit hanya boleh menggunakan julap dengan menunjukkan pakar pediatrik, kerana ia boleh mengubah flora usus, mengurangkan fungsinya.
Di samping itu, ubat ini tidak boleh digunakan apabila anda mengalami bulimia atau anoreksia atau semasa mengambil diuretik seperti furosemide kerana ia meningkatkan kehilangan air dan mineral di dalam badan yang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang atau jantung, sebagai contoh .
Cara Meningkatkan Fungsi Usus
Untuk meningkatkan fungsi usus, tanpa perlu menggunakan julap, disarankan untuk memulakan dengan strategi semula jadi seperti:
- Minum lebih banyak air dengan meminum sekurang-kurangnya 1.5L air setiap hari;
- Makan makanan kaya serat seperti pasta dan beras perang atau roti dengan biji;
- Elakkan makanan putih seperti roti putih, kentang, farofa yang rendah serat;
- Makan buah-buahan dalam shell dan dengan kesan pencahar seperti plum, anggur, betik, kiwi atau oren;
- Ambil yogurt dengan biji seperti flaxseed atau chia.
Pada umumnya, apabila penggunaan makanan jenis ini setiap hari, usus mula berfungsi lebih kerap, dengan menggunakan julap kontak.
