Platform vibratory yang disyorkan untuk penurunan berat badan, penyingkiran selulit dan definisi otot mungkin mencapai matlamat ini, tetapi ia tidak boleh digunakan secara eksklusif. Individu harus realistik, dan tidak bermimpi tentang memanjat peranti dengan 100 cm pinggang dan, setelah 1 bulan, dapatkan pengurangan 40 cm.
Untuk benar-benar mendapatkan tipis dan mengakhiri selulit, tidak ada formula ajaib, anda perlu berpeluh baju dan suapan dengan betul. Berikutan diet yang sihat dan melakukan beberapa latihan jantung, seperti berenang atau berjalan kaki, melengkapi latihan di atas platform. Yang ideal adalah bahawa pada suatu hari individu menggunakan platform getaran dan dalam yang lain mengamalkan beberapa sukan, dan ia makan dengan baik setiap hari.
Inilah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan berat badan dalam:
- 5 Tips Mudah untuk Kurangkan Lemak Belly
- 3 latihan untuk dilakukan di rumah dan kehilangan perut
