Jus bit dan bayam adalah anti-depresan yang sangat baik. Untuk menyediakan ubat rumah anda, anda memerlukan bahan-bahan berikut: 3 bit, 1 bayam bayam, 4 wortel, ½ apel, segelintir pasli dan 300 ml air.
Langkah pertama untuk menyiapkan jus ini adalah untuk membersihkan semua bahan-bahan tersebut dengan teliti, kemudian kupas bit dan wortel, potong semuanya menjadi kepingan kecil dan masukkannya ke dalam pengisar. Pukul dengan baik sehingga campuran homogen diperolehi.
Jus ini berkesan terhadap kemurungan kerana ia mengaktifkan sistem peredaran darah dan fungsi otak, menenangkan saraf dan mengurangkan keadaan ketegangan dan kesedihan yang mencirikan penyakit. Ubat rumah juga mengawal usus, memudahkan penghadaman.
Minum sekurang-kurangnya 2 gelas jus setiap hari dan mempunyai kehidupan yang lebih sihat, bebas daripada gejala kemurungan.
