Jus nanas adalah ubat semulajadi yang baik untuk menurunkan kolesterol kerana ia membantu menormalkan dislipidemia ini dalam darah kerana ia kaya dengan serat larut yang meningkatkan transit usus dan menurunkan penyerapan kolesterol dari makanan.
Nanas adalah buah yang sangat berkhasiat kerana selain mengelakkan kolesterol tinggi, ia kaya dengan vitamin C dan vitamin B, mengelakkan penyakit seperti selesema, selsema, alergi dan bertindak sebagai antioksidan yang kuat, tetapi saya gunakan tidak mengecualikan perlu mengambil ubat-ubatan yang ditunjukkan oleh doktor dan nutrisi yang ditunjukkan oleh pakar pemakanan.
Bahan-bahan
- 1 nanas
- 1 liter air
- 1 sudu teh benih chia setiap cawan jus siap
- gula secukup rasa
Cara penyediaan
Cukup pukul nanas dan air dalam pengisar sehingga menjadi homogen dan kemudian tambah gula, yang boleh digantikan dengan stevia, dan biji chia. Yang ideal adalah dengan mengambil jus nanas tanpa menegangkan, untuk memastikan kehadiran seratnya.
