Kapten Hibiscus perlu diambil 1 hingga 2 kali sehari untuk memastikan keputusan terbaik dalam penurunan berat badan. Bagian medis kembang raya adalah bunga kering, yang dapat dimakan dalam bentuk teh atau kapsul, dan dapat dibeli di toko produk alami, toko obat dan beberapa supermarket. Jika anda lebih suka, lihat bagaimana membuat teh bunga raya.
Walau bagaimanapun, cara terbaik untuk menggunakan tumbuhan adalah dalam bentuk kapsul, kerana ia memastikan pengambilan dos tepat pada tumbuhan, menjadikannya lebih mudah untuk menyesuaikan rawatan. Walaupun dos toksik sangat tinggi dan oleh itu, risiko penggunaan suplemen ini adalah rendah, ia adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar herba sebelum menggunakan bunga raya untuk penurunan berat badan.
Nama saintifik tumbuhan ini ialah Hibiscus sabdariffa, yang dikenali sebagai bunga raya, caruru-sour, cuka atau ungu okra. Di samping membantu penurunan berat badan, ia juga digunakan secara meluas dalam rawatan tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit hati, diabetes dan pencegahan penuaan dini.
Cara mengambil kapsul hibiscus
Menurut beberapa kajian, dos ideal kembang raya adalah 500 hingga 1000 mg sehari, bergantung kepada kepekatan senyawa, terutama antosianin, dalam ekstrak. Oleh itu, adalah disyorkan untuk mengambil:
- 1% Bunga Raya : 1000 mg atau 2 kali 500 mg sehari;
- Bunga raya 2% : 500 mg sehari.
Walau bagaimanapun, selalu dianjurkan untuk merujuk ahli herbal atau membaca arahan mengenai pembungkusan kapsul hibiscus.
Harga kapsul
Harga Hibisco dalam kapsul berkisar antara $ 30.00 hingga $ 63.00, bergantung kepada wilayah dan kuantiti tablet.
Mengapa Hibiscus Membantu Anda Kurangkan Berat
Bunga raya mengandungi beberapa komponen yang membantu dalam penurunan berat badan seperti antosianin, fenol dan flavonoid. Komponen ini membantu mengawal gen yang terlibat dalam metabolisme lipid dan juga mencegah hypertrophy adiposit dengan mengurangkan saiz sel lemak.
Selain membantu menurunkan berat badan, bunga raya juga membantu menurunkan kadar trigliserida dan kadar kolesterol darah. Ia juga sangat kaya dengan antioksidan dan oleh itu, ia melawan radikal bebas, mengelakkan penuaan pramatang sel-sel.
Kesan sampingan yang mungkin
Kapsul Hibiscus boleh menyebabkan rasa mual, kelemah usus dan cirit-birit, terutamanya jika dicerna pada dos yang lebih tinggi daripada yang ditunjukkan. Untuk memastikan keselamatan dalam penggunaan bunga raya, seseorang harus mengelakkan mengambil lebih daripada 2g kapsul hibiscus setiap hari.
Contraindications
Kapten Hibiscus dikontraindikasikan untuk orang yang mengalami penyakit jantung, tekanan darah rendah, wanita hamil atau menyusu.
