Jus lemon adalah sangat membantu mengurangkan berat badan kerana ia menyahtoksikan badan, membasmi kuman dan meningkatkan rasa kenyang. Selain itu ia juga membersihkan lelangit, menghilangkan keinginan untuk makan makanan manis yang menggemukkan atau merosakkan diet. Untuk mendapatkan manfaat ini, cukup gunakan salah satu daripada pilihan berikut:
- Sapukan setengah lemon ke dalam segelas air dan minum setengah jam sebelum sarapan, makan tengahari dan makan malam;
- Letakkan 1 lemon ke dalam kepingan dalam botol air dan minum pada siang hari.
Semua jenis limau boleh digunakan, dan buah ini juga mempunyai ciri-ciri yang membantu menguatkan sistem imun, melindungi penyakit badan seperti selsema dan selesema dan mencegah penuaan pramatang dan alkali darah, yang menjadikannya antioksidan yang sangat baik.
Dengan diet lemon, anda boleh kehilangan 2 hingga 8 kg sebulan, terutama apabila dikaitkan dengan diet untuk menurunkan berat badan dan melakukan latihan fizikal secara tetap. Gunakan kalkulator kami untuk mengetahui berapa banyak berat badan yang perlu anda kalah:
Bagaimana Membuat Lemon Diet Puasa
Cara yang betul untuk menggunakan lemon untuk mengurangkan berat badan ialah memerah separuh lemon ke dalam segelas air dan minum kemudian tanpa menambah gula. Anda harus melakukan ini setelah bangun cepat, kira-kira 30 minit sebelum sarapan pagi, menggunakan air suam. Campuran ini akan membantu membersihkan usus, menghapuskan lemak dan lendir berlebihan yang terbentuk di dalam organ ini.
Lemon juga boleh diambil sebelum makanan utama, tetapi dengan air ais. Air sejuk menyebabkan badan perlu menghabiskan lebih banyak tenaga untuk memanaskannya, membakar lebih banyak kalori, yang juga membantu menurunkan berat badan. Pilihan lain adalah menambah tudung halia kepada jus kerana akar ini juga mempunyai ciri-ciri yang membantu dalam penurunan berat badan.
Juga lihat beberapa pilihan teh pelangsing, seperti teh halia, yang boleh digunakan pada siang hari untuk menyelesaikan kesan air lemon.
Manfaat Jus Lemon Puasa
Selain membantu menurunkan berat badan, manfaat lemon puasa adalah:
- Menguatkan sistem imun dan melindungi tubuh daripada selsema dan selsema;
- Membantu menghilangkan toksin dari badan;
- Elakkan penyakit seperti kanser dan penuaan pramatang;
- Kurangkan keasidan badan dengan meningkatkan metabolisma badan.
Semua jenis limau membawa manfaat ini, dan juga boleh digunakan untuk musim salad, daging dan ikan, yang membantu meningkatkan penggunaan buah ini. Semak buah-buahan lain yang boleh digunakan untuk menurunkan berat badan lebih cepat.
Inilah yang anda boleh lakukan untuk terus lapar dalam video berikut:
