Resipi roti Dukan ini adalah resipi karbohidrat yang rendah dan oleh itu boleh digunakan dalam fasa ke-3 diet Dukan kerana pada peringkat diet ini anda mula memperkenalkan makanan karbohidrat. Ketahui lebih lanjut mengenai setiap fasa Diet Dukan.
Untuk makan roti ini, anda boleh menambah 1 keping keju putih atau susu Turki.
Bahan-bahan
- 7 sudu makan dedak oat
- 5 sudu besar dedak gandum
- 1 sudu teh serbuk pemanis
- 2 biji telur
- 1 sudu teh serbuk penaik
- Setengah cawan susu skim
- 2 sudu makan susu tepung
- 1 sudu besar dadih
- Garam secukup rasa
- Serbuk kayu manis untuk rasa
- 1 sudu esen vanila
Cara penyediaan
Panaskan oven hingga 180 ° C dan sebarkan roti. Dalam mangkuk, campurkan semua bahan kering selain ragi dan masukkan bahan-bahan lain yang telah dicampur. Ragi perlu ditambah selepas campuran yang sudah dihomogenkan. Kemudian tuangkan ke dalam kuali dan bakar selama kira-kira 25 minit.
Lihat resipi lain dengan indeks glisemik rendah untuk mengurangkan berat badan dalam:
- Resipi Cheesecake Dukan Diet
- Cara Membuat Roti Kentang Manis untuk Menurunkan Berat
