Ubat yang baik untuk tekanan darah tinggi dalam kehamilan adalah mengambil mangga, acerola atau jus bit kerana buah-buahan ini mempunyai jumlah kalium yang baik, yang membantu untuk mengawal tekanan darah secara semulajadi.
Penyelesaian semulajadi ini tidak boleh digunakan hanya apabila tekanan tinggi, tetapi sebagai cara untuk mengekalkan tekanan di bawah kawalan, dan oleh itu, disyorkan bahawa wanita hamil mengambil jus ini secara tetap, menjaga diet seimbang dan mengikuti semua garis panduan.
1. Jus Mango
Cara terbaik untuk menyediakan jus mangga tanpa menambah gula adalah memotong mangga menjadi kepingan dan melalui sentrifuge atau pemproses makanan, tetapi apabila peralatan ini tidak tersedia, seseorang boleh memukul mangga dalam pengisar atau pengadun.
Bahan-bahan
- 1 pelindung yang dibongkar
- Jus tulen 1 lemon
- 1 gelas air
Cara penyediaan
Pukul semua bahan dalam pengisar atau pengadun dan minum yang berikut. Jika anda merasakan keperluan untuk menyemai, anda harus memilih madu atau Stevia.
2. Jus oren dengan acerola
Jus oren dengan acerola selain sangat lazat juga membantu mengekalkan tekanan darah di bawah kawalan, menjadi pilihan yang baik untuk sarapan pagi atau snek petang, disertai biskut atau kek, untuk lebih baik mengawal tahap glukosa dalam darah, yang sangat penting bagi pesakit diabetes.
Bahan-bahan
- 1 cawan acerola
- 300 ml jus oren semulajadi
Cara penyediaan
Pukul bahan-bahan di dalam blender dan kemudian, sebaik-baiknya tanpa pemanis buatan.
3. Jus bit
Jus bit juga merupakan ubat rumah yang sangat baik untuk tekanan darah tinggi kerana ia kaya dengan nitrat yang mengendurkan arteri, mengawal tekanan darah. Sebagai tambahan, sebagai jus dapat mengawal tekanan darah, ia juga menghalangi penyakit kardiovaskular yang serius seperti serangan angin ahmar atau serangan jantung.
Bahan-bahan
- 1 bit
- 200 ml jus buah semangat
Cara penyediaan
Pukul bahan-bahan di dalam pengisar, maniskan dengan madu secukup rasa dan ambil sebelah, tanpa meneran.
Untuk memperbaiki rawatan tekanan darah tinggi juga penting untuk makan diet yang seimbang dan mengamalkan aktiviti fizikal secara teratur.
