Migrain adalah sakit kepala yang sangat kuat, di mana asalnya belum diketahui, tetapi ia dianggap berkaitan dengan ketidakseimbangan neurotransmitter dan hormon. Terdapat beberapa punca yang mungkin berasal dari asalnya atau yang mungkin menyumbang kepada pencetusnya:
- Perubahan hormon, seperti dalam tempoh tertentu kitaran haid, semasa kehamilan atau menopaus;
- Perubahan dalam corak tidur;
- Tekanan darah tinggi;
- Aktiviti fizikal yang kuat;
- Tekanan atau kebimbangan;
- Perubahan drastik dalam iklim;
- Bunyi tinggi dan tinggi, lampu kuat atau bau;
- Penggunaan pil kontraseptif atau ubat vasodilator, seperti nitrogliserin;
- Penggunaan minuman ringan, minuman beralkohol atau minuman dengan banyak kafein;
- Perubahan makanan seperti peningkatan pengambilan makanan tambahan atau makanan dengan garam terlalu banyak, makan terlalu cepat atau melangkau makanan.
Lihat makanan mana yang meningkatkan dan memperburuk migrain.
Sebagai tambahan kepada sebab-sebab ini terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko orang-orang tertentu membangunkan migrain, seperti wanita, orang yang mempunyai sejarah keluarga, berusia sekitar 30 tahun, ketika orang mengalami lebih banyak episod dan dekat dengan haid.
Penyebab migrain dengan aura
Penyebab migrain dengan aura belum difahami sepenuhnya, tetapi dianggap berkaitan dengan penyempitan saluran darah di otak, menyebabkan gejala seperti lampu kilat, bintik-bintik terang atau penglihatan kabur, dan sakit kepala yang berkekalan di antara 4 jam hingga 3 hari.
Penyebab Migrain Kronik
Penyebab migrain kronik termasuklah penggunaan ubat analgesik yang berlebihan untuk kemurungan atau kegelisahan, pengambilan kafein yang berlebihan dan masalah ortopedik atau reumatik, menyebabkan kesakitan hanya satu sisi kepala yang berlaku dalam bentuk kejang yang berlangsung dari 3 hingga 72 jam, selama 15 hari atau lebih sebulan, selama lebih dari 3 bulan.
Bagaimana untuk mengenal pasti punca migrain?
Untuk cuba mengenal pasti punca migrain, hujung hebat adalah untuk menulis di atas kertas seolah-olah ia merupakan buku harian apa yang dilakukan dan dimakan sepanjang hari, atau jika ada saat-saat tekanan, untuk mengaitkan penampilan migrain dengan yang dicatatkan di dalam buku harian. Ketahui gejala-gejala migrain dan ketahui apa rawatannya terdiri daripada.
Tonton video berikut dan lihat urutan yang boleh anda lakukan untuk melegakan sakit kepala:
