Siapa yang paling berisiko menghidap barah payudara

Orang yang paling berisiko terkena barah payudara adalah wanita, terutama ketika mereka berusia lebih dari 60 tahun, pernah menderita barah payudara atau mempunyai kes dalam keluarga dan juga mereka yang pernah menjalani terapi penggantian hormon pada suatu ketika.

Walau bagaimanapun, barah payudara boleh muncul pada mana-mana orang, yang paling penting adalah melakukan pemeriksaan payudara sendiri sebulan sekali, kerana, pada fasa awal, jenis kanser ini tidak menyebabkan gejala tertentu, dan dapat menunda diagnosis dan rawatan.

Faktor risiko utama

Oleh itu, faktor utama yang meningkatkan risiko barah payudara adalah:

1. Sejarah perubahan payudara

Wanita yang kemungkinan besar menghidap barah jenis ini adalah mereka yang pernah mengalami masalah payudara atau menjalani terapi radiasi di rantau ini, seperti jenis barah lain di kawasan itu atau dalam rawatan limfoma Hodgkin, misalnya.

Risiko juga lebih besar pada wanita yang mengalami perubahan jinak pada payudara, seperti hiperplasia atipikal atau karsinoma lobular in-situ dan kepadatan payudara tinggi yang dinilai pada mamogram.

2. Sejarah keluarga menghidap barah

Orang yang mempunyai ahli keluarga yang menghidap barah payudara atau ovari, terutama ketika saudara adalah ibu bapa darjah satu, seperti ayah, ibu, kakak atau anak perempuan, juga berisiko 2 hingga 3 kali lebih tinggi. Dalam kes-kes ini, ada ujian genetik yang membantu mengesahkan sama ada benar-benar ada risiko terkena penyakit.

3. Wanita menopaus

Dalam kebanyakan kes, wanita dalam menopaus menjalani terapi penggantian hormon dengan ubat-ubatan yang terdiri daripada estrogen atau progesteron, yang dapat meningkatkan risiko terkena barah, terutama ketika penggunaannya selama lebih dari 5 tahun.

Selain itu, ketika menopaus berlaku setelah usia 55 tahun, kemungkinannya juga lebih besar.

4. Gaya hidup yang tidak sihat

Seperti pada hampir semua jenis barah, kekurangan aktiviti fizikal secara berkala meningkatkan kemungkinan terkena barah payudara, terutama disebabkan oleh kenaikan berat badan, yang mendorong perkembangan mutasi pada sel. Selain itu, pengambilan minuman beralkohol sepanjang hayat juga meningkatkan risiko terkena barah.

5. Kehamilan lewat atau tidak mengandung

Apabila kehamilan pertama berlaku setelah usia 30 tahun atau ketika tidak hamil, risiko terkena barah payudara juga lebih besar.

Cara mengurangkan risiko barah anda

Untuk mengurangkan kemungkinan terkena barah, penting untuk mengelakkan makanan tidak sihat seperti makanan dalam tin dan siap dimakan, serta mengelakkan faktor lain seperti terdedah kepada asap atau mempunyai BMI lebih besar daripada 25.

Sebagai tambahan, seseorang harus mengambil sekitar 4 hingga 5 mg sehari vitamin D, seperti telur atau hati dan memilih makanan yang kaya dengan fitokimia seperti karotenoid, vitamin antioksidan, sebatian fenolik atau serat, misalnya.

Sekiranya anda berisiko tinggi menghidap barah payudara, lihat ujian apa yang boleh anda lakukan di: Ujian yang mengesahkan barah payudara.

Tonton video berikut dan lihat cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri: