Puerperium adalah tempoh selepas bersalin yang bermula dari hari kelahiran bayi ke kembalinya tempoh haid wanita, selepas kehamilan, yang boleh berlangsung selama 45 hari, bergantung pada bagaimana ia dibuat daripada penyusuan.
The puerperium terbahagi kepada tiga peringkat:
- Awal puerperium: Dari 1 hingga 10 hari selepas bersalin
- Puerperium lewat: Dari hari ke-11 hingga ke hari ke-42
- Jauh puerperium: Dari hari ke-43 selepas kelahiran
Puerperium juga dikenali sebagai tempoh perlindungan atau kuarantin, kerana ia berlangsung selama 40 hari.
Semasa puerperium, wanita mengalami banyak perubahan hormon, fizikal dan emosi. Pada masa ini dia sepatutnya mempunyai sejenis 'haid', yang sebenarnya merupakan pendarahan yang banyak yang bermula selepas bersalin dan berlangsung selama 15 hari dan secara beransur-ansur berkurang. Pada mulanya darah adalah merah yang hidup dalam kuantiti yang munasabah dan dengan petikan hari, kuantiti berkurang dan warnanya menjadi gelap, tiba pada nada coklat atau kekuningan sehingga hilang sepenuhnya.
Penjagaan yang diperlukan semasa puerperium
Dalam puerperium segera, penting untuk bangun dan berjalan dalam beberapa jam pertama selepas melahirkan:
- Mengurangkan risiko trombosis;
- Meningkatkan transit usus;
- Menyumbang kepada kesejahteraan wanita.
Di samping itu, wanita perlu mengadakan temu janji dengan ahli obstetrik atau pakar ginekologi pada 6 atau 8 minggu selepas bersalin untuk memeriksa sama ada rahim itu sembuh dengan betul dan tidak ada jangkitan.
Apa yang berlaku semasa puerperium
1. Mamas
Payudara yang semasa mengandung lebih lembut dan tanpa rasa tidak selesa, biasanya menjadi lebih kaku kerana mereka penuh dengan susu. Sekiranya wanita tidak boleh menyusu, doktor boleh menunjukkan ubat untuk mengeringkan susu, dan bayi perlu mengambil formula bayi, yang menunjukkan pakar pediatrik.
- Apa yang perlu dilakukan: Untuk melegakan ketidakselesaan payudara penuh, anda boleh meletakkan kompress panas pada payudara dan menyusukan bayi setiap 3 jam atau setiap kali bayi inginkan. Semak panduan penyusuan lengkap untuk pemula.
2. Belly
Perutnya masih bengkak kerana rahim belum lagi normal, yang berkurang setiap hari, dan menjadi agak lembab. Sesetengah wanita mendapat pemisahan otot dinding abdomen, keadaan yang disebut diastasis abdomen.
- Apa yang perlu dilakukan: Menyusu dan menggunakan penyokong abdomen membantu rahim untuk kembali ke saiz normalnya, dan melakukan senaman perut yang betul membantu menguatkan perut dengan melawan perut yang kendur. Ketahui senaman terbaik untuk dilakukan selepas bersalin untuk mendapatkan perut anda keras sekali lagi dalam video ini:
3. Pendarahan faraj
Rembesan uterus keluar sedikit demi sedikit, dan oleh itu terdapat perdarahan seperti haid yang dipanggil lóquidos, yang lebih sengit pada hari-hari pertama tetapi itu berkurang setiap hari, sehingga hilang sepenuhnya.
- Apa yang perlu dilakukan: Adalah disyorkan untuk menggunakan kapasiti penyerapan penyerap dan penyerapan yang lebih besar yang lebih besar, dan sentiasa memerhatikan bau dan warna darah, dengan cepat mengenal pasti tanda-tanda jangkitan seperti: bau busuk dan warna merah terang selama lebih dari 4 hari . Jika simptom ini hadir, anda perlu pergi ke doktor secepat mungkin.
4. Colic
Apabila menyusu bayi adalah normal untuk wanita mengalami kekejangan atau ketidakselesaan abdomen akibat kontraksi yang menyebabkan rahim kembali ke saiz normalnya. Rahim menurun kira-kira 1 cm sehari, jadi ketidakselesaan ini tidak boleh melebihi 20 hari.
- Apa yang perlu dilakukan: Meletakkan kompres panas pada bahagian perut boleh membawa lebih banyak keseronokan semasa wanita menyusu. Sekiranya mengganggu terlalu banyak wanita boleh mengambil bayi dari payudara selama beberapa minit dan kemudian kembali ke penyusuan ketika ketidakselesaan itu sedikit.
5. ketidakselesaan intim
Ia berlaku pada wanita yang mempunyai episiotomi biasa, yang diperlukan untuk menutup dengan jahitan. Tetapi setiap wanita yang mengalami kelahiran mempunyai perubahan dalam farajnya, yang juga menjadi lebih meluas dan membengkak dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan.
- Apa yang perlu dilakukan: Basuh kawasan dengan sabun dan air sehingga 3 kali sehari, jangan mandi sebelum 1 bulan. Biasanya kawasan itu menyembuhkan dengan cepat dan dalam masa 2 minggu ketidakselesaan itu akan hilang sepenuhnya.
6. ketidaksinian urin
Adalah normal dalam tempoh selepas bersalin, terutamanya jika wanita itu mempunyai kelahiran normal, tetapi ia juga boleh berlaku pada mereka yang mempunyai bahagian cesarean. Ia adalah dorongan tiba-tiba untuk membuang air kecil, menjadi sukar untuk mengawal sepenuhnya kencing, kerana kehilangan air kencing masih dalam panties.
- Apa yang perlu dilakukan: Melakukan senaman Kegel adalah cara terbaik untuk mengawal air kencing seperti biasa. Lihat bagaimana latihan ini dilakukan terhadap inkontinensia kencing.
7. Bahagian parah caesar
Parut bahagian cesarean perlu diperiksa setiap hari, jahitan biasanya dikeluarkan dalam masa 8 hari dan wanita boleh mandi secara normal.
- Apa yang perlu dilakukan: Menggunakan penjagaan abdomen boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan di kawasan parut. Di samping itu, salap penyembuhan harus digunakan 2 hingga 3 kali sehari untuk membantu menjadikan parut itu sebati mungkin. Dalam sesetengah kes, pengumpulan cecair mungkin berlaku di bawah parut yang merupakan seroma, yang perlu dikeluarkan dengan jarum suntik atau longkang yang diletakkan oleh jururawat. Ketahui semua mengenai seroma.
8. haid
Kembalinya haid bergantung kepada sama ada wanita itu menyusu atau tidak. Apabila anda menghidap haid secara eksklusif anda kembali dalam masa 6 bulan, tetapi anda mesti menggunakan kaedah kontraseptif untuk mengelakkan diri daripada hamil dalam tempoh ini. Sekiranya wanita itu tidak menghidap haid dia akan kembali dalam masa 1 atau 2 bulan.
- Apa yang perlu dilakukan: Pastikan pendarahan selepas bersalin adalah normal dan mula menggunakan kaedah kontraseptif apabila doktor atau jururawat memberitahu anda. Pada hari pengembalian haid harus diperhatikan memberitahu doktor pada pelantikan seterusnya. Ketahui masa untuk bimbang tentang Perdarahan Postpartum.
9. Kaedah kontraseptif
Penggunaan kaedah kontraseptif perlu dibincangkan dengan doktor
- Apa yang perlu dilakukan: Seorang wanita boleh kembali ke pil kawalan kelahiran pada hari ke-15 selepas bayi dilahirkan, atau mengikut nasihat perubatan.
10. Hubungan seksual
Ia hanya disyorkan untuk melakukan hubungan seks lagi, 40 hari selepas bayi dilahirkan, apabila rahim sudah sembuh, wanita itu berasa lebih baik dan tidak ada risiko jangkitan.
- Apa yang perlu dilakukan: Walaupun terdapat penembusan, adalah mungkin untuk mengekalkan keintiman pasangan selama tempoh ini. Melakukan latihan yang sama yang memerangi inkontinensia kencing juga membantu meningkatkan libido dan meningkatkan hubungan intim.
