Mengambil teh pencahar adalah cara semula jadi yang hebat untuk melawan sembelit dan meningkatkan transit usus. Teh ini boleh diambil pada akhirnya untuk melonggarkan usus apabila tidak mungkin untuk berpindah selepas 3 hari atau ketika najisnya sangat kering dan terfragmentasi.
Selepas mengambil salah satu daripada teh ini adalah mungkin untuk membentangkan kolik perut sedikit dan dalam kes ini seseorang harus cuba untuk berehat dan menelan lebih banyak air, untuk membantu dalam penghidratan dan pembentukan kek fecal, memudahkan mereka keluar. Di samping itu, disyorkan untuk melabur dalam diet serat tinggi, makan lebih banyak buah-buahan dalam shell, biji, sayur-sayuran, mengelakkan makanan perindustrian dan makanan segera.
Teh pencahar untuk orang dewasa dan kanak-kanak
Berikut adalah 4 resipi untuk teh laxative yang boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak:
| Bahan-bahan | Mengapa ia ditunjukkan? | Bagaimana untuk menyediakan | Bagaimana untuk mengambil |
| Sene dan kerang suci | Tumbuhan perubatan ini mempunyai sifat yang menimbulkan kerengitan di dalam usus yang menyebabkan motilitas usus meningkat sehingga mempromosikan penghapusan najis | Rebus 500 ml air + 20 g sene + 20 g sekam suci selama 15 minit. | Ambil 2 kali sehari. |
| Plum hitam | Ia kaya dengan serat yang akan membantu kelancaran fungsi usus dengan lancar, tanpa kontraindikasi | Biarkan 3 prun hitam tanpa sos diadu dalam 1 gelas air semalaman. | Ambil perut kosong. |
| Frangula | Oleh kerana sifat pencahar dan diuretiknya ia akan membantu menghilangkan najis dan melawan bengkak. | rebus 5 g kulit kering dengan 400 ml air. | Ambil 1 cawan selepas makan tengahari dan makan malam. |
| Herba limau (melissa) | Ia mempunyai ciri-ciri anti-spasmodik yang akan memerangi gas dan memudahkan keluar najis. | Rebus 1 sudu benih herba cidrera dengan 1 cawan air. | Ambil dua kali sehari. |
Minum 1 gelas air hangat sebaik sahaja anda bangun setiap hari, memudahkan penghapusan najis, mengawal usus kerana air suam berjalan melalui saluran penghadaman, menyebabkan usus mempunyai peristaltic gerakan yang memudahkan pengosongan secara semula jadi.
Tonton video berikut dan ketahui lebih lanjut mengenai julap:
.php)
