Penjagaan payudara semasa kehamilan harus dimulakan sebaik sahaja wanita mendapati bahawa dia mengandung dan bertujuan untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan akibat pertumbuhannya, untuk menyediakan payudara untuk menyusu dan mencegah penampilan stretch mark.
Sepanjang kehamilan, payudara diubah suai untuk menyusu, semakin besar, lebih berat dan lebih menyakitkan. Di samping itu, halo menjadi lebih gelap dan lebih sensitif dan urat dada menjadi lebih menonjol, dan penting untuk dijaga.
Perubahan besar pada payudara semasa kehamilan
Perubahan utama dan penjagaan yang diperlukan adalah:
1. Payudara menjadi sakit atau lembut
Dengan peningkatan berat badan, pertumbuhan perut dan pengeluaran susu ibu awal, adalah normal untuk payudara menjadi lebih besar dan sedikit sakit atau lebih sensitif. Biasanya sensasi ini bermula pada minggu ke-8 kehamilan, tetapi di sesetengah wanita ia mungkin muncul kemudian, bergantung pada pertumbuhan payudara.
- Apa yang perlu dilakukan untuk melegakan: Penyelesaian yang hebat adalah memakai bra sokongan pada siang hari dan pada waktu malam kerana ia membantu menyokong berat badan dan jumlah payudara. Baju sebaiknya menjadi kapas, mempunyai tali lebar, menyokong payudara dengan baik, tidak mempunyai besi sokongan dan adalah penting bahawa, seperti payudara tumbuh, mengandung meningkatkan saiz bra. Dari trimester ketiga, wanita hamil boleh menggunakan bra penjagaan untuk membiasakan diri, kerana dia harus menggunakannya selepas bayi dilahirkan.
2. Halo menjadi lebih gelap
Oleh kerana perubahan hormon dan peningkatan vascularization darah di payudara adalah normal bagi isolas menjadi lebih gelap daripada biasa. Pewarnaan baru ini sepatutnya kekal sepanjang penyusuan, tetapi kembali normal selepas bayi berhenti menyusu secara eksklusif di payudara.
3. Titik polka di sekitar halo lebih menonjol
Sesetengah wanita mempunyai titik polka di sekitar setiap halo, titik-titik polka ini sebenarnya adalah umbi-umbian Montgomery, sejenis kelenjar yang menghasilkan lemak yang sangat diperlukan dalam penyusuan susu untuk melindungi kulit ibu. Semasa mengandung dan menyusu, adalah biasa bagi kelenjar-kelenjar kecil ini untuk menjadi lebih menonjol, jangan risau.
4. Tanda regang mungkin muncul
Pembesaran payudara yang pesat dalam kehamilan boleh menyebabkan kemunculan stretch mark yang juga menyebabkan gatal-gatal tertentu pada kulit.
- Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan tanda regangan: Anda perlu lulus krim tanda regangan pada payudara anda sekurang-kurangnya 2 kali sehari, mengelakkan lulus dalam areola dan puting. Terdapat jenama yang baik yang boleh didapati di farmasi atau kedai ubat, tetapi juga memohon minyak badam manis adalah strategi yang baik, tetapi terdapat juga resipi rumah yang baik. Ketahui cara membuat dan menggunakan krim buatan sendiri di: Rawatan rumah untuk tanda regangan.
5. Colostrum muncul
Dalam trimester kehamilan ketiga, terutamanya pada minggu-minggu terakhir atau hari kehamilan, jika wanita menekan puting dengan betul, dia mungkin melihat kehadiran titisan susu yang kecil, iaitu colostrum, susu kaya yang mempunyai segala-galanya Bayi yang baru lahir perlu memberi makan dalam beberapa hari pertama. Selepas beberapa hari susu menjadi lebih kuat dan masuk dalam kuantiti yang lebih besar, semakin putih dan kurang berair.
6. Veins menjadi lebih jelas
Vascularization payudara menjadi lebih jelas kerana dengan pertumbuhan payudara kulit membentang banyak dan meninggalkan urat lebih jelas. Ini mungkin mempunyai warna kehijauan atau biru, yang sama sekali normal.
Bagaimana untuk menyediakan payudara untuk menyusu
Untuk menyediakan payudara untuk menyusu, wanita mengandung harus:
- Ambil 15 minit matahari setiap hari dalam puting: Wanita mengandung harus berjemur sehingga 10 pagi atau selepas 4 petang, meletakkan pelindung matahari di payudara, kecuali di isolas dan puting, membantu mencegah retak puting dan menjadikan kulit lebih tahan untuk mengelak semasa penyusuan. Alternatif yang baik untuk wanita hamil yang tidak boleh berjemur adalah dengan menggunakan mentol 40W dalam 30cm puting;
- Basuh puting susu dan isolae hanya dengan air: wanita hamil harus mengelakkan produk kebersihan, seperti sabun, kerana mereka mengeluarkan hidrasi semula jadi puting, meningkatkan risiko retak puting;
- Menjaga puting susu anda terdedah ke udara selama mungkin: ini penting kerana kulit menjadi lebih sihat dan sihat, mencegah celah-celah dan jangkitan kulat yang boleh terjadi dalam penyusuan susu ibu.
Satu lagi tip untuk mempersiapkan payudara untuk menyusu adalah untuk mengurutkan payudara 1 atau 2 kali sehari, bermula pada kehamilan bulan ke-4, kerana urutan membantu meninggalkan puting yang lebih penting untuk penyusuan susu, memudahkan penyusuan susu oleh bayi .
Untuk melakukan urut, simpanlah payudara dengan kedua-dua tangan, satu pada setiap sisi, dan gunakan tekanan dari pangkal ke puting susu sekitar 5 kali, dan kemudian ulangi, tetapi dengan satu tangan di atas dan satu tangan di bawah payudara, menunjukkan imej.
