Jangkitan saluran kencing biasanya disebabkan oleh perkembangan bakteria E. coli dalam saluran kencing.
Bentuk bakterium jenis ini wujud secara semulajadi di usus semua orang, bagaimanapun, beberapa faktor mudah seperti melakukan kebersihan intim secara tidak betul atau tidak minum air pada siang hari, sebagai contoh, memudahkan bakteria memasuki saluran kencing, menyebabkan jangkitan.
Sering kali jangkitan ini tidak disedari dan tubuh dapat bertarung secara semulajadi, tetapi apabila gejala kesakitan atau pembakaran muncul semasa kencing, misalnya, perlu mencari doktor dan memulakan rawatan yang sesuai. Lihat semua gejala di sini.
Penyebab utama jangkitan saluran kencing termasuklah:
1. Pegang kencing untuk masa yang lama
Selain menghapuskan cecair dan toksin berlebihan dari badan, air kencing membantu membersihkan dinding uretra, menghilangkan bakteria yang mungkin naik ke pundi kencing. Oleh itu, memegang kencing mencegah proses pembersihan semulajadi ini berlaku, memudahkan perkembangan bakteria.
Di samping itu, apabila terlalu banyak air kencing terkumpul, pundi kencing menjadi lebih meluas dan tidak dapat dikontrak sepenuhnya apabila tandas akhirnya digunakan. Apabila ini berlaku, sedikit air kencing masih boleh kekal di dalam pundi kencing, meningkatkan risiko pertumbuhan bakteria dan jangkitan.
2. Menjalankan kebersihan intim secara salah
Salah satu tempat yang mempunyai bakteria yang paling mampu menyebabkan jangkitan kencing adalah usus, jadi untuk membersihkan kawasan intim, anda harus selalu melepaskan kertas tandas dari depan ke belakang, mengelakkan membawa bakteria yang berada di kawasan pantat, terutama selepas gunakan bilik mandi. Lihat 5 peraturan lain untuk melakukan kebersihan intim dan mengelakkan penyakit.
Walaupun ini adalah salah satu penyebab utama jangkitan saluran kencing pada wanita, ia juga boleh berlaku pada lelaki, terutamanya semasa mandi, ketika pertama mencuci rumput gluteal sebelum zakar, misalnya.
3. Minum sedikit air pada siang hari
Dengan cara yang sama yang memegang kencing untuk masa yang lama dapat memudahkan perkembangan bakteria dalam uretra dan pundi kencing, minum sedikit air pada siang hari juga dapat memberi kesan yang sama. Ini berlaku kerana tubuh tidak menghasilkan air kencing yang cukup untuk menggunakan tandas beberapa kali pada siang hari, membolehkan bakteria, yang akan dihapuskan melalui air kencing, untuk terus meningkat ke pundi kencing.
Oleh itu, dinasihatkan untuk minum sekurang-kurangnya kira-kira 2 liter air sehari untuk memastikan sistem kencing sehat. Fahami lebih baik berapa banyak air yang perlu anda minum setiap hari.
4. Menggunakan penyerap untuk masa yang lama
Penyerap dalaman, serta seluar dalam, adalah cara terbaik untuk mengekalkan kebersihan semasa tempoh haid. Walau bagaimanapun, apabila mereka menjadi kotor mereka memudahkan pembangunan bakteria yang boleh mencapai sistem kencing, menyebabkan jangkitan kencing.
Untuk mengelakkan masalah ini, penyerap atau pelindung harus diganti dengan kerap, sebaiknya setiap 4 jam atau ketika mereka sudah kotor, mencuci rantau ini sebelum berubah. Lihat tip lain tentang cara menggunakan penyerap dengan betul dan elakkan penyakit.
5. Mempunyai Batu Buah Pinggang
Orang dengan batu ginjal biasanya mempunyai kerap jangkitan jangkitan saluran kencing kerana kehadiran batu dapat membuat saluran kencing lebih tersumbat dan oleh itu air kencing tidak dapat dihilangkan sepenuhnya. Apabila ini berlaku, bakteria yang mungkin tumbuh di dalam air kencing, di dalam pundi kencing, mempunyai lebih banyak masa untuk membangunkan dan menyebabkan jangkitan.
Dalam kes-kes ini, langkah yang paling penting adalah untuk mengelakkan penampilan batu-batu baru dan cuba untuk menghapuskan mereka yang sudah wujud. Cari beberapa alternatif semula jadi untuk batu ginjal.
Adakah jangkitan saluran kencing menular?
Infeksi saluran kencing tidak menular dan oleh itu tidak ada cara bagi seseorang untuk menyampaikannya kepada orang lain, walaupun semasa hubungan rapat. Walau bagaimanapun, hubungan seksual boleh mempromosikan perkembangan mereka kerana hubungan dengan getir kondom, spermisida atau mainan seks yang dapat mengubah flora vagina, menyebabkan bakteria yang menyebabkan jangkitan kencing berkembang biak, menimbulkan penyakit.
Apa yang boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing yang kerap
Wanita tertentu mempunyai pra-pelupusan untuk mempunyai jangkitan saluran kencing yang kerap. Walaupun mereka berhati-hati, mengelakkan tinggal lebih dari 3 jam tanpa meminum cecair, membersihkan dengan betul dan menjaga kawasan kelamin sentiasa bersih dan kering, boleh mempunyai lebih daripada 6 jangkitan kencing pada tahun yang sama.
Penjelasan utama untuk ini adalah masalah anatomi, kerana lebih dekat uretra anda adalah dubur, semakin besar kemungkinan bakteria di daerah peri anal akan mencapai uretra dan menyebabkan jangkitan dalam saluran kencing. Bagi wanita yang mengambil vaksin Uro Vaxom ini mungkin merupakan strategi yang sangat baik untuk mencegah jangkitan kencing saluran kencing. Vaksin ini menguatkan sistem imun dan menjadikan tubuh itu lebih berkesan dalam memerangi bakteria yang mencapai uretra.
Mengamalkan diet rendah karbohidrat juga merupakan strategi yang sangat baik untuk mencegah pertumbuhan bakteria berbahaya di saluran kencing, dengan itu mencegah jangkitan kencing saluran kencing. Berikut adalah beberapa petua tentang bagaimana untuk memberi makan setiap hari dalam video ini oleh ahli pemakanan Tatiana Zanin:
Siapa yang mempunyai risiko jangkitan yang lebih tinggi
Sebagai tambahan kepada punca utama, masih terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko mendapat jangkitan saluran kencing, yang meliputi:
- Masalah pundi kencing yang menghalang pengosongan yang betul;
- Penggunaan kateter untuk membuang air kecil;
- Jangkitan dalam aliran darah;
- Sistem imun yang terjejas, seperti semasa rawatan kanser atau penyakit seperti AIDS;
- Kecenderungan genetik, iaitu ketika jarak antara uretra dan anus sangat besar.
Di samping itu, wanita lebih cenderung untuk membina jangkitan saluran kencing kerana uretra, saluran yang melalui daun air kencing, lebih dekat dengan dubur daripada pada lelaki, yang memudahkan penghantaran bakteria dari satu tempat ke tempat lain.
Di samping itu, wanita juga berisiko tinggi apabila mengandung atau menggunakan diafragma sebagai kaedah kontraseptif, kondom spermisida dan semasa hubungan intim secara umum, untuk memudahkan pencemaran daripada mikroorganisma dari pasangan.
Pada lelaki, jangkitan saluran kencing lebih kerap apabila terdapat masalah dengan pertumbuhan prostat, kerana ia menekan pundi kencing dan mencegah penghapusan air kencing secara lengkap.
