SEMAK PERBEZAAN ANTARA JENIS VEGETARIANISME - DIET DAN PEMAKANAN

Ketahui Kelebihan dan Kelemahan Menjadi Vegetarian



Pilihan Editor
Ketahui mengapa gula sangat merugikan kesihatan
Ketahui mengapa gula sangat merugikan kesihatan
Kerana ia kaya dengan serat, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran, makanan vegetarian menawarkan kelebihan seperti menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, kanser dan membantu mengendalikan berat badan dan transit usus, serta melindungi kehidupan binatang. Bagaimanapun, sama seperti setiap diet, apabila makanan tidak dibuat dengan baik atau apabila ia terlalu terhad dalam pelbagai makanan, gaya hidup vegetarian boleh membawa keburukan sebagai peningkatan risiko masalah seperti anemia, osteoporosis dan sembelit