Apabila tekanan tinggi, melebihi 14 hingga 9, ia disertai oleh gejala lain seperti sakit kepala yang teruk, mual, penglihatan kabur, pening dan jika anda mempunyai diagnosis tekanan darah tinggi, anda harus:
- Ambil ubat yang ditunjukkan oleh pakar kardiologi untuk keadaan SOS;
- Pergi ke ER jika tidak bertambah baik dalam 1 jam kerana ia boleh menjadi keadaan kecemasan perubatan.
Walau bagaimanapun, apabila seseorang itu tidak hipertensi dan tekanannya tinggi, tanpa sebarang gejala lain dinasihatkan:
- Cuba berehat sedikit dan tunggu 1 jam untuk mengukur tekanan lagi.
Jika selepas itu, tekanan masih tinggi, membuat temujanji dengan ahli kardiologi secepat mungkin, kerana ini mungkin menunjukkan gambaran hipertensi yang mungkin memerlukan rawatan dengan ubat pengawalan tekanan, seperti ditunjukkan oleh ahli kardiologi. Fahami lebih baik bagaimana diagnosis tekanan darah tinggi dibuat.
Kerana tekanan tetap tinggi
Tekanan tinggi ketika darah mendapati lebih banyak kesulitan untuk melewati arteri, yang biasanya terjadi akibat pengumpulan plat lemak di dalamnya. Walau bagaimanapun, dalam keadaan tertentu ia boleh menjadi sangat tinggi, contohnya:
- Apabila menerima berita buruk;
- Dengan mendapat sangat teruja;
- Selepas makan yang hebat;
- Semasa usaha fizikal yang sangat sengit.
Di samping itu, orang yang sudah mempunyai tekanan darah tinggi sering mempunyai puncak tekanan, seolah-olah tanpa alasan. Oleh itu, adalah penting untuk memeriksa secara berkala farmasi, contohnya, sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang difikirkan oleh doktor yang perlu dan mengekalkan tabiat yang sihat yang ditunjukkan oleh doktor, seperti garam dan lemak diet yang kurang baik, dan senaman teratur sederhana atau sederhana.
Berikut adalah contoh diet terbaik untuk membantu mengawal tekanan darah.
Apa yang perlu dilakukan untuk mengawal tekanan darah tinggi
Untuk mengawal tekanan darah tinggi, mengelakkan komplikasinya, hipertensi harus mengukur tekanan darah sekurang-kurangnya seminggu sekali, dengan memperhatikan nilai mereka untuk menunjukkan ahli kardiologi pada lawatan seterusnya. Oleh itu doktor boleh mendapatkan persepsi yang lebih baik tentang bagaimana tekanan bertindak dan mungkin menunjukkan rawatan yang paling sesuai.
Walau bagaimanapun, langkah-langkah lain yang perlu diambil untuk membantu mengawal tekanan adalah:
- Berat badan, mengekalkan berat badan ideal;
- Makan diet rendah garam;
- Berlatih latihan fizikal; lihat bagaimana mengawal hipertensi dengan aktiviti fizikal.
- Berhenti merokok, jika ada;
- Mengelakkan persekitaran yang tertekan;
- Sentiasa ambil ubat yang anda beritahu doktor anda.
Rawatan rumah yang berkesan untuk mengawal tekanan darah tinggi adalah jus oren dengan terung. Satu harus mengalahkan pengisar separuh terung dengan 1 cawan jus oren semulajadi dan ketegangan berikut. Dianjurkan untuk minum jus ini setiap pagi untuk sarapan pagi.
Tonton video ini untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi:
