Meletakkan kompres panas di leher, melakukan urutan, meregangkan otot dan mengambil relaxant otot adalah 4 cara yang berbeza untuk merawat torticoll di rumah. Keempat rawatan ini saling melengkapi dan membantu menyembuhkan tortikoll dengan lebih cepat dan mungkin membantu dalam melegakan kesakitan dan ketidakselesaan.
Torticollus berlaku akibat kekejangan otot yang menjadikannya mustahil bagi orang untuk menghidupkan leher dari sisi ke sisi. Ia kelihatan seperti leher terjebak dan kesakitan tidak akan hilang, tetapi setelah 4 langkah ini adalah rawatan rumah yang hebat:
1. Letakkan kompres panas pada leher
Satu ubat rumah yang baik untuk torticollis adalah untuk menggunakan kompres panas pada leher, membiarkan ia bertindak selama beberapa minit. Haba akan mengurangkan rasa sakit dan kekejangan otot, meningkatkan peredaran darah wilayah, memudahkan penyembuhan torticollis. Untuk memampatkan:
Bahan-bahan
- 2 cawan beras mentah
- 1 sarung bantal kecil
Cara penyediaan
Letakkan biji-bijian beras di dalam sarung bantal dan simpangkannya, buat satu ikatan. Ambil ketuhar gelombang mikro dengan kuasa sederhana selama kira-kira 3 minit untuk campuran. Kemudian gunakan tandan suam ini pada leher dan biarkan ia bertindak selama sekurang-kurangnya 20 minit.
2. Urut leher
Apabila mengeluarkan buatan hangat, letakkan sedikit pelembap di tangan anda dan urut bahagian leher yang menyakitkan, tekan rantau ini dengan hujung jari anda. Jika boleh, tanyakan kepada orang lain untuk mengurut anda. Juga boleh digunakan krim atau salap arnica untuk mempercepat pemulihan. Berikut adalah cara membuat salap arnica yang hebat di rumah.
3. Menegangkan otot leher
Putar kepala ke belakang dan bawa dagu ke bahu, tetapi selalu menghormati had sakit, tetapi jika torticollis berlanjutan selama lebih dari 5 hari, temu janji dengan ahli fisioterapi dapat berguna. Video ini mempunyai beberapa latihan peregangan yang boleh ditunjukkan, tetapi seseorang mesti selalu menghormati batas sakit dan tidak memaksa leher untuk tidak memperburuk rasa sakit dan ketidakselesaan:
4. Mengambil relaxant otot
Mengambil relaxant otot, seperti Cyclobenzaprine Hydrochloride atau Baclofen, juga merupakan cara yang baik untuk melawan sakit belakang dan kekejangan otot, menyembuhkan torticoll lebih cepat.
Jenis ubat ini boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi, tetapi sebaiknya ia digunakan dengan nasihat pakar kesihatan seperti ahli farmasi kerana ia mempunyai kesan sampingan dan kontraindikasi yang mesti dipatuhi.
Lihat ubat lain yang boleh digunakan untuk merawat torticollis.
