Pendedahan harian matahari boleh menyebabkan lesi kulit, namun terdapat 5 petua untuk mengelakkan selaran matahari, termasuk:
- Lulus SPF 30 sekurang-kurangnya 20 minit sebelum pulang ke rumah, walaupun dengan langit mendung;
- Pakai gincu dengan pelindung matahari untuk melindungi bibir;
- Pakai aksesori seperti cermin mata hitam, topi dan payung;
- Elakkan pendedahan matahari antara pukul 10 pagi dan 4 petang;
- Pembaharuan pelindung matahari setiap 2 jam, terutamanya di pantai atau kolam;
Petua-petua ini untuk mengelakkan selaran matahari sangat penting pada musim panas, bagaimanapun, tidak boleh diabaikan semasa musim sejuk.
Apabila selaran matahari berlaku, adalah penting untuk melembapkan tapak dengan krim atau kompres air sejuk dan berunding dengan pakar dermatologi untuk menilai keadaan.
