Makanan untuk kesesakan hidung adalah:
- teh panas, sup atau sup kerana mereka membuat cecair lebih cair;
- makanan pedas, kerana mereka membantu membuka saluran hidung, seperti cabai cili.
Kesesakan hidung yang disebabkan oleh tindak balas alahan juga boleh berlaku, dan makanan yang biasanya bertanggungjawab terhadap alahan makanan adalah:
- produk tenusu pasteur;
- telur rebus;
- kacang, jambu atau pecan atau kacang, walnut, badam, hazelnut;
- gandum;
- kacang soya;
- "Buah-buahan" di laut.
Untuk mengesahkan sama ada salah satu daripada makanan ini menyebabkan kesesakan hidung, salah seorang daripada mereka boleh dikecualikan dari makan selama seminggu dan melihat jika kesesakan hidung meningkat.
Perubahan makanan boleh membantu mengurangkan kesesakan hidung, terutamanya apabila pesakit berasa sihat secara umum dan hanya mengalami kesesakan hidung, tetapi jika selesema, selesema atau jangkitan, seperti sinusitis, adalah penting untuk berunding dengan doktor dan mengambil ubat-ubatan yang ditunjukkan.
Pautan berguna:
- Decongestan hidung
- Decongestan hidung buatan sendiri
