Hidung tersumbat, secara saintifik yang disebut kesesakan hidung, berlaku apabila saluran darah di hidung menjadi meradang atau apabila terdapat pengeluaran lendir yang berlebihan, menjadikannya sukar untuk bernafas.
Masalah ini boleh disebabkan oleh selsema, selesema, sinusitis atau alahan pernafasan dan biasanya hilang dengan sendirinya dalam masa kurang lebih 1 minggu. Misalnya, decongestan hidung, seperti Sorine, atau ubat anti-alergi, seperti Decongex, hanya boleh digunakan di bawah bimbingan dan preskripsi perubatan, kerana mereka masih boleh memburukkan kesesakan hidung.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah rumah yang membantu membersihkan hidung, seperti:
1. Gunakan penggosok hidung dengan air suam dan garam
Gosok hidung menghilangkan lendir dan rembesan yang berlebihan dari sinus, membantu untuk tidak menyembunyikan hidung. Di samping itu, sebagai campuran mempunyai garam, ia menghapuskan bakteria yang mungkin memburukkan lagi pengeluaran rembesan.
Kerana ia boleh menyebabkan sedikit ketidakselesaan, penggosok biasanya tidak digunakan oleh kanak-kanak, lebih praktikal untuk orang dewasa. Jenis scrub hidung seperti Narin, boleh dibeli di mana-mana farmasi. Untuk mengetahui cara melakukan mencuci hidung ini, lihat: Bagaimana cara membersihkan hidung.
2. Wap belerang dengan kayu putih
Ini adalah teknik hebat yang tidak menyebabkan ketidakselesaan dan oleh itu boleh digunakan pada kanak-kanak di bawah pengawasan orang dewasa. Walaupun wap mencairkan cecair dan eucalyptus adalah decongestant, membantu untuk tidak menyembunyikan hidung.
Untuk membuat penyedutan hanya letakkan 3 titis minyak pati kayu putih dalam mangkuk dengan 500 ml air mendidih dan terhirap stim selama kira-kira 5 minit, meletakkan tuala mandi di atas kepala untuk stim untuk terjebak;
3. Merapikan alam sekitar
Humidifying the air membantu membuat tisu di saluran udara lebih terhidrasi dan kurang jengkel, melegakan ketidakselesaan dan memudahkan penyingkiran rembesan. Untuk mencemarkan udara dengan betul boleh menggunakan humidifiers atau meletakkan tuala basah atau baldi air panas di dalam bilik, contohnya.
4. Minum 2 hingga 3 liter air sehari
Air sangat penting untuk memastikan cecair lebih cair dan mudah dihapuskan, walaupun tiada teknik lain digunakan. Oleh itu, pilihan yang baik, selain air, adalah untuk minum teh, untuk makan gelatin atau untuk meminum jus semulajadi, sebagai contoh.
5. Makan makanan kaya vitamin C
Vitamin C adalah bahan yang terkenal kerana merangsang sistem imun dan menjadikannya lebih kuat. Dengan cara ini, badan dapat mengelakkan selesema dan selesema, atau pulih lebih cepat, mengelakkan hidung tersumbat untuk waktu yang lama.
Antara makanan yang boleh dimakan termasuk nanas, oren, lemon atau tangerine, sebagai contoh. Lihat senarai makanan dengan vitamin C lebih lengkap.
Kenali ubat rumah yang lain untuk membongkar hidung anda dengan menonton video:
Cara Unclog Hidung Bayi Anda
Hidung tersumbat pada bayi adalah sangat biasa kerana diameter kecil hidung mereka, yang boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan, kerana mereka tidak tahu bagaimana untuk menghilangkan lendir untuk bernafas lebih baik.
Untuk membongkar hidung bayi, apa yang boleh anda lakukan ialah:
- Gunakan saline untuk membilas lubang hidung bayi atau air laut yang boleh dibeli di farmasi, memohon beberapa tetes di salah satu lubang hidung dan menghisap dengan aspirator hidung, seperti gambar yang ditunjukkan;
- Melakukan urutan lembut dari bahagian atas hidung ke bahagian bawah;
- Letakkan bantal tinggi di bawah tilam bayi untuk memudahkan pernafasan;
- Ambil bayi ke bilik mandi dan biarkan mandi dengan air suam dan jaga pintu dan tingkap bilik mandi dengan ketat ditutup supaya stim tidak keluar. Dengan menghirup wap air ini, rembesan menjadi lebih cair dan kanak-kanak lebih mudah untuk meniup hidung.
Aromaterapi eukaliptus tidak boleh digunakan untuk kanak-kanak kerana ia boleh menyebabkan serangan bronkitis, dan di samping itu, jika udara ambien terlalu kering, disyorkan untuk menggunakan humidifiers udara atau meninggalkan tuala basah yang terletak di dalam bilik bayi, mengelakkan baldi untuk mengelakkan kemalangan.
Belajar remedi rumah untuk merawat hidung tersumbat di dalam bayi di: Bagaimana untuk menghidupkan hidung bayi.
