Untuk memerangi anemia, yang kebanyakannya terjadi disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam darah, disarankan untuk memasukkan makanan yang kaya dengan zat besi, yang biasanya berwarna gelap, seperti bitumen, plum, kacang hitam dan coklat.
Dengan cara itu, mengetahui senarai makanan yang kaya dengan zat besi adalah cara yang baik untuk membantu mengubati penyakit ini. Untuk menyegarkan dan membuat rawatan lebih menyenangkan, beberapa makanan ini boleh digunakan untuk membuat jus yummy, yang merupakan senjata yang sangat baik terhadap penyakit ini.
1. Jus nanas
Jus nanas dengan pasli sangat bagus untuk memerangi anemia kerana peterseli mempunyai zat besi dan nanas mempunyai vitamin C yang mempercepat penyerapan zat besi.
Bahan-bahan
- 2 keping nanas
- 1 gelas air
- beberapa daun pasli
Cara penyediaan
Pukul bahan-bahan dalam pengisar dan minum sebaik sahaja penyediaan anda. Nanas boleh digantikan dengan oren atau epal.
2. Jeruk, lobak merah dan jus bit
Jus oren, wortel dan bit sangat bagus untuk memerangi anemia kerana ia kaya dengan besi.
Bahan-bahan
- 150 gram bit mentah atau dimasak (kira-kira 2 kepingan tebal)
- 1 lobak mentah kecil
- 2 oren dengan banyak jus
- molasses untuk rasa manis
Cara penyediaan
Lulus bit dan lobak merah melalui centrifuge atau pemproses makanan untuk mengeluarkan sebanyak mungkin jus. Kemudian tambah campuran jus oren tulen dan minum segera selepas itu untuk memanfaatkan sepenuhnya sifat perubatannya.
Sekiranya anda tidak mempunyai peralatan ini, anda boleh mengalahkan jus dalam pengisar tanpa menambah air dan kemudian menyerangnya.
3. Teh Artemisia
Teh Artemisia adalah ubat rumah yang sangat baik terhadap anemia kerana tumbuhan ubat ini mengandungi vitamin C, yang membantu tubuh menyerap dan menggunakan besi lebih baik.
Bahan-bahan
- 1 sudu daun kering Artemisia ( Artemisia vulgaris L. )
- 1 liter air
Cara penyediaan
Letakkan 2 bahan dalam kuali dan rebus selama 15 minit, tutup dan biarkan selama 10 minit. Apabila anda suam-suam kuku dan minum secawan teh sagebrush setiap kali anda menggunakan makanan kaya tumbuhan dari tumbuhan, seperti kacang, daging merah atau putih.
4. Jus Plum
Jus plum juga hebat untuk memerangi anemia kerana ia kaya dengan vitamin C, dan oleh itu potentiates penyerapan zat besi dari makanan asal tumbuhan.
Bahan-bahan
- 100 gram plum
- 600 ml air
Cara penyediaan
Tambah semua bahan dalam pengisar dan pukulan dengan baik. Selepas pemanis jus plum siap mabuk.
Untuk memerangi anemia, makanan yang mengandung zat besi perlu dimakan setiap hari dan, bergantung kepada keparahan anemia, doktor mungkin menetapkan feros sulfat, sebagai contoh.
Lihat lebih banyak tips untuk menyembuhkan anemia dalam video berikut:
