Inhibitor kelaparan boleh menjadi ubat, makanan atau ubat rumah yang mempunyai kesan menurunkan nafsu makan dan jumlah makanan dan kalori yang digunakan, membantu dalam proses penurunan berat badan.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa hanya menggunakan perencat lapar tidak mencukupi untuk membuat anda langsing kerana anda perlu membuat diet yang sihat dan seimbang dengan sedikit gula dan lemak untuk mempercepat dan meningkatkan berat badan.
Jadi, berikut adalah 5 remedi atau makanan yang membantu mengurangkan rasa lapar.
Spirulina
Spirulina adalah alga mikroskopik yang kaya dengan mineral, vitamin dan protein yang penting untuk berfungsi dengan baik badan, dan boleh didapati sebagai suplemen dalam serbuk atau dalam bentuk tablet.
Selain membantu mengurangkan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, mengambil harian Spirulina juga membantu mengawal kolesterol, kencing manis dan memperbaiki usus, kulit dan kesihatan rambut. Berikut adalah cara untuk mengambil Spirulina untuk mengurangkan berat badan.
Chromium Picolinate
Chromium adalah mineral yang membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan aktiviti insulin hormon, yang memudahkan kawalan kelaparan dan penghasilan otot.
Di samping itu, mineral ini juga membantu mengawal diabetes dan kolesterol, dan boleh didapati secara semulajadi dalam makanan seperti daging, ikan, telur, kacang, kacang soya dan jagung, atau dalam bentuk tambahan kapsul. Berikut ialah cara menggunakan suplemen ini di sini.
Pear
Pear adalah buah dengan kuasa terkuat untuk menghalang selera makan, kerana ia kaya dengan air dan serat, dan gula buahnya dikeluarkan secara perlahan ke dalam darah, menyebabkan kelaparan menjadi lebih lama untuk dijangkau.
Dalam diet pelangsingan, seseorang harus makan 1 pir kira-kira 20 minit sebelum makanan utama, kerana ini memberikan kenyang dan membantu mengurangkan jumlah makanan yang dimakan.
Teh epal
Kulit epal kaya dengan serat larut, yang mengisi perut dan memberi rasa kenyang, mengurangkan selera makan. Untuk membuat teh, seseorang harus memancung epal dengan kulit dan biji dan didihkan selama 10 minit dalam 1 cawan air.
Penggunaan teh ini perlu dilakukan 2 hingga 3 kali sehari, tanpa menambah gula, madu atau pemanis.
Sibutramine
Sibutramine adalah ubat yang digunakan untuk membantu dalam diet penurunan berat badan kerana ia bertindak untuk meningkatkan kenyang dan mengurangkan kelaparan, tetapi ia hanya perlu diambil mengikut nasihat perubatan.
Apabila digunakan dengan cara yang salah, ubat ini boleh menyebabkan masalah seperti sakit kepala, insomnia, berdebar-debar jantung dan tekanan darah tinggi. Berikut adalah cara menggunakannya dan apakah kontraindikasi sibutramine di sini.
Untuk membantu mengurangkan berat badan, lihat juga Pengambilan Kelaparan Semulajadi.
Tonton video berikut dan pelajari tentang makanan tambahan lain yang boleh digunakan untuk melawan kelaparan:
