Asma tidak dapat menyembuhkan kerana ia adalah perubahan genetik yang apabila dikaitkan dengan faktor alam sekitar boleh menyebabkan gejala seperti kesukaran bernafas kerana pernafasan tempat-tempat di mana udara berlalu sehingga mencapai alveoli paru-paru.
Walau bagaimanapun, apabila mengawal penyakit ini, seseorang boleh hidup bertahun-tahun dengan asma dan individu boleh menjalani kehidupan yang normal, melakukan aktiviti fizikal dan juga berkhidmat kepada tentera.
Cara hidup dengan asma
Oleh kerana tiada ubat, orang yang mempunyai asma perlu belajar mengiktiraf gejala yang paling sengit dan tahu apa yang harus dilakukan dalam keadaan kecemasan. Adalah dinasihatkan supaya sentiasa mempunyai bom asma berhampiran, walaupun ketika serangan tersebut dikendalikan.
Untuk mengawal asma adalah penting untuk:
1- Gunakan ubat asma yang ditetapkan oleh pulmonologist
Asma boleh dikawal dengan penggunaan ubat asma, yang dikenali sebagai 'bom asma'. Ubat asma harus diresepkan oleh pulmonologist setelah diagnosis asma dapat dilakukan dengan mengamati gejala dan melakukan pernafasan yang menunjukkan kekurangan udara di paru-paru.
Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang akan digunakan dalam keadaan kecemasan, doktor harus menetapkan ubat yang mesti dihidupkan setiap hari untuk mengawal keradangan yang ada di bronkus, mencegah krisis asma. Biasanya ubat-ubatan ini digunakan untuk kehidupan, tetapi diterima dengan baik dan yang baru tidak mengubah fungsi jantung. Ketahui lebih lanjut mengenai ubat asma.
2- Kenalpasti apa yang menyebabkan krisis asma
Sesetengah faktor alam sekitar boleh mencetuskan serangan 'asma', seperti minyak wangi, penyegar udara, tungau debu dalam habuk domestik, dan rambut haiwan kesayangan seperti anjing dan kucing. Dalam beberapa kes latihan fizikal yang berat boleh mencetuskan krisis asma, di mana senaman harus dielakkan sehingga asma dikendalikan dengan betul.
3 - Pastikan rumah bersih
Rumah asma perlu sentiasa bersih dan teratur, dengan beberapa permukaan yang boleh mengumpul habuk dan penjagaan harus diambil terutama di dalam bilik individu. Rumah itu harus dibersihkan setiap hari dengan air dan kain lembap, mengelakkan lilin wangi, kemenyan, semburan udara dan agen pembersih dengan bau yang sengit.
Anda harus mengelakkan atau tidak mempunyai permaidani, tirai, mainan mewah atau selimut tebal yang tidak boleh dibasuh mingguan. Walaupun begitu, terdapat beberapa penyelesaian praktikal untuk mempunyai rumah yang bersih dan selesa untuk asma. Berikut adalah beberapa petua tentang bagaimana menjaga bayi anda dengan asma.
4 - Ambil peperiksaan secara teratur
Sekurang-kurangnya sekali setahun, orang yang mempunyai asma harus pergi ke temujanji dengan ahli pulmonologi untuk menilai kemampuan pernafasan mereka dan menyesuaikan dos ubat tersebut.
Mengambil ujian alergi sangat membantu penghidap asma kerana ia memudahkan untuk mengenal pasti penjagaan utama yang perlu diambil dengan asma anda. Selepas mengenal pasti alergen doktor boleh menunjukkan penggunaan 'vaksin untuk asma', yang terdiri daripada rawatan untuk menghilangkan pesakit dan dengan itu dia mungkin tidak mempunyai alahan tertentu, memudahkan kawalan asma.
Ketahui lebih lanjut mengenai peperiksaan untuk mendiagnosis asma.
5 - Meningkatkan pernafasan
Untuk meningkatkan pernafasan, dinasihatkan untuk bersenam secara teratur. Selepas belajar mengawal penyakit itu, menggunakan ubat-ubatan dan mengelakkan apa-apa yang boleh mencetuskan serangan asma, asma boleh mula bersenam. Untuk memulakan anda perlu memilih untuk berjalan atau berbasikal kerana mereka adalah latihan aerobik yang meningkatkan fungsi paru-paru.
Adalah disyorkan untuk menggunakan ubat untuk mengawal asma sebelum memulakan aktiviti fizikal dan pada akhir aktiviti. Sekiranya anda berasa sesak nafas ketika bersenam, anda boleh mengurangkan keamatan untuk melihat jika pernafasan anda bertambah baik atau anda menggunakan 'asma bom' dan berehat selama 5 minit atau sehingga pernafasan anda dikawal dan kemudian kembali ke aktiviti.
Biasanya dengan kecergasan yang lebih baik, tidak perlu menggunakan 'labu semasa latihan'. Pada ketika ini, pesakit boleh memilih aktiviti fizikal yang paling disukainya untuk dapat mendedikasikan dirinya. Berikut adalah beberapa contoh: Latihan fizikal terbaik untuk asma.
Juga lihat bagaimana makan boleh membantu melegakan gejala asma:
Ketahui cara merawat asma:
- Rawatan Asma
- Bagaimana untuk mengelakkan serangan asma
- Cara menggunakan bom asma dengan betul
