Vitamin C 1g effervescent ditunjukkan untuk pencegahan dan rawatan kekurangan vitamin ini, yang mempunyai banyak manfaat dan boleh didapati di farmasi di bawah nama-nama dagang Redoxon, Cebion, Energil atau Cewin, contohnya, dengan harga yang boleh sekitar 9 dan 14 reais.
Dalam sesetengah kes, suplemen makanan dengan vitamin C mungkin mengandungi bahan-bahan lain, seperti zink, vitamin D atau echinacea, sebagai contoh, yang juga menguatkan sistem imun.
Apakah manfaatnya
Vitamin C berfungsi sebagai vitamin antioksidan penting, yang mengambil bahagian dalam pelbagai tindak balas metabolik dalam tubuh, seperti metabolisme asid folik, fenilalanin, tirosin, besi, histamin, metabolisme karbohidrat, lipid, protein dan karnitin.
Vitamin ini juga sangat penting dalam sintesis kolagen, oleh itu ia sering terdapat dalam suplemen kolagen. Kolagen adalah penting untuk penyelenggaraan kulit, membran mukosa, tulang, gigi dan pemeliharaan integriti saluran darah.
Selain itu, ia juga memainkan peranan utama dalam berfungsi sistem imun, kerana ia menyumbang kepada perlindungan sel terhadap tindakan radikal bebas, serta spesies oksigen reaktif, yang dihasilkan oleh tindak balas keradangan. Vitamin C juga diperlukan untuk berfungsi dengan betul sel-sel darah putih, pergerakan mereka, penghapusan virus dan bakteria dan penyembuhan luka.
Lihat gejala utama kekurangan vitamin C.
Apa untuknya
Untuk semua faedahnya, vitamin C effervescent ditunjukkan sebagai suplemen vitamin dalam keadaan berikut:
- Penguatkuasaan sistem imun;
- Antioksidan;
- Cicatrizante;
- Membantu dalam penyakit kronik;
- Makanan yang terhad dan tidak mencukupi;
Di samping itu, ia juga boleh digunakan sebagai bantuan dalam anemia dengan kekurangan beberapa vitamin atau mineral. Ketahui jenis utama anemia dan bagaimana untuk merawat masing-masing.
Bagaimana untuk mengambil
Secara amnya, vitamin C effervescent boleh didapati dalam dos yang berbeza dan mungkin dikaitkan dengan bahan-bahan lain seperti zink atau vitamin D dan dos harus ditentukan oleh doktor berdasarkan keperluan, riwayat klinikal orang dan umur. Terdapat juga formula vitamin C yang boleh diberikan kepada kanak-kanak dan kepada wanita hamil, yang mempunyai dos yang lebih rendah.
Dos Vitamin C yang effervescent pada orang dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 12 tahun adalah 1 tablet effervescent, bersamaan dengan 1g vitamin C sehari, dicairkan dalam segelas air kira-kira 200 ml, pada bila-bila masa. Walau bagaimanapun, sebelum melakukan rawatan ini, anda harus berbincang dengan doktor terlebih dahulu.
Siapa yang tidak boleh menggunakannya
Vitamin C berkesan tidak boleh digunakan pada orang yang alah kepada mana-mana komponen ubat, orang yang mempunyai sejarah batu ginjal melalui oksalate atau oksalate dalam air kencing, orang yang mengalami kekurangan buah pinggang yang teruk atau kegagalan buah pinggang, hemochromatosis atau kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
Di samping itu, ia juga tidak boleh digunakan pada wanita hamil atau menyusu, kecuali diarahkan oleh doktor.
Kesan sampingan yang mungkin
Walaupun jarang berlaku, beberapa kesan sampingan seperti cirit-birit, loya, muntah-muntah dan sakit perut dan perut, dan tindak balas alahan boleh berlaku.
