Profil lipid, juga dikenali sebagai lipidogram, adalah ujian darah yang mampu menentukan jumlah lipid dalam aliran darah. Lipid adalah molekul lemak, seperti LDL, HDL, VLDL, dan trigliserida, yang, ketika mereka berada di luar jangkauan normal, menimbulkan risiko utama untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular seperti angina, serangan jantung, strok atau trombosis vena.
Ujian profil lipid diminta oleh doktor untuk mengenal pasti risiko penyakit ini dan membantu membimbing rawatan yang sesuai untuk setiap orang sebagai cara untuk mencegah komplikasi kepada kesihatan. Untuk menentukan profil lipid ujian darah diambil, yang mungkin atau tidak boleh dilakukan berpuasa. Dalam profil lipid yang lengkap, adalah mungkin untuk mematuhi nilai-nilai:
1. LDL kolesterol
Ia dianggap sebagai kolesterol yang buruk, dan nilai-nilainya perlu disimpan di bawah 130mg / dl, bagaimanapun, bagi sesetengah orang kawalan yang lebih ketat seperti di bawah 100, 70 atau 50mg / dl diperlukan, bergantung kepada keadaan seperti gaya hidup, penyakit atau kehadiran faktor risiko kardiovaskular yang lain. Ketahui lebih lanjut tentang apa yang buruk kolesterol dan jumlah yang disyorkan adalah untuk setiap orang.
2. HDL Cholesterol
Ia adalah kolesterol baik, jadi ia adalah satu-satunya yang perlu tinggi. Adalah disyorkan bahawa nilainya adalah di atas 40mg untuk lelaki dan wanita sebagai cara untuk mencegah risiko penyakit kardiovaskular dan untuk ini, ia ditunjukkan untuk melakukan aktiviti fizikal dan mempunyai diet yang kaya dengan lemak yang baik dan serat yang terdapat dalam ikan, Sebagai contoh, minyak zaitun, sayuran dan biji benih. Ketahui lebih lanjut mengenai apa itu dan bagaimana untuk meningkatkan kolesterol yang baik.
3. kolesterol VLDL
Ia adalah jenis kolesterol yang mempunyai fungsi mengangkut trigliserida dan kolesterol ke tisu badan, dan merupakan sebahagian daripada kumpulan kolesterol bukan HDL, jadi ia harus disimpan rendah dan nilai-nilainya tidak disyorkan daripada 30mg / dL. Ketahui lebih lanjut mengenai kesan kolesterol tinggi VLDL.
4. Kolesterol bukan HDL
Ia adalah jumlah semua jenis kolesterol kecuali HDL dan, seperti kolesterol LDL terisolasi, juga dianggap oleh doktor untuk menjadi faktor risiko penting untuk penyakit kardiovaskular, dan boleh digunakan untuk pemantauan dan rawatan kaunseling.
Kolesterol bukan HDL sepatutnya 30 mg / dL di atas yang dianggap sesuai untuk LDL, jadi jika nilai maksimum LDL disyorkan untuk seseorang ialah 130 mg / dl, kolesterol bukan HDL dianggap normal jika terpulang kepada 160mg / dl.
5. Jumlah Kolesterol
Ia adalah jumlah HDL, LDL dan VLDL, dan ia adalah wajar bahawa ia adalah di bawah 190mg / dL, kerana ketika ia tinggi juga meningkatkan risiko penyakit seperti serangan jantung, stroke, angina atau pancreatitis, misalnya. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa jika kolesterol baik (HDL) terlalu tinggi, ia boleh meningkatkan nilai kolesterol total, jadi selalu penting untuk membandingkan nilai profil lipid lengkap. Ketahui lebih lanjut mengenai jumlah kolesterol dan langkah-langkah untuk mengawalnya.
6. Trigliserida
Juga dikenali sebagai trigliserida, molekul-molekul lemak ini merupakan sumber tenaga yang penting bagi tubuh dan otot-otot, tetapi apabila mereka dinaikkan dalam aliran darah, mereka dapat memudahkan penumpukan lemak dalam saluran darah dan perkembangan penyakit kardiovaskular.
Nilai yang diingini trigliserida dalam ujian profil lipid adalah lebih rendah daripada 150mg / dl, dan semakin tinggi nilai, semakin besar kemungkinan komplikasi. Selain penyakit kardiovaskular, trigliserida yang terlalu tinggi juga boleh menyebabkan pankreatitis. Periksa tanda-tanda dan gejala-gejala trigliserida yang tinggi.
Apabila ujian profil lipid ditunjukkan
Secara amnya, menurunkan lipid dilakukan untuk orang dewasa setiap 5 tahun, namun, jika terdapat risiko yang lebih tinggi untuk penyakit jantung atau jika kolesterol diubah dalam ujian lain, julat ini harus lebih rendah.
Walaupun ujian ini biasanya tidak diperintahkan untuk kanak-kanak dan remaja, ia boleh dilakukan pada mereka yang mungkin mengalami penyakit jantung, seperti mereka yang mempunyai penyakit genetik kolesterol, diabetes, tekanan darah tinggi atau obesiti, misalnya.
Apa yang perlu dilakukan apabila berubah
Apabila profil lipid diubah, penting untuk melakukan rawatan, yang dibimbing oleh doktor dan, dengan sebaiknya, dengan tindak lanjut oleh pakar pemakanan. Cara utama untuk merawat perubahan ini termasuk:
- Perubahan dalam diet : Elakkan makanan berlemak tinggi seperti daging goreng atau lemak, dan karbohidrat yang berlebihan. Walau bagaimanapun, tidak boleh dilupakan bahawa diet harus seimbang, dan dengan jumlah nutrien yang sesuai untuk setiap orang, jadi disyorkan susulan dengan pakar nutrisi, supaya anda tahu cara memilih makanan yang lebih baik dan dalam kuantiti yang ideal. Lihat, dalam video berikut, petua dari pakar pemakanan kami tentang diet menurun kolesterol:
- Tabiat Hidup Sihat : Untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol yang baik, disyorkan untuk mengamalkan aktiviti fizikal secara tetap sekurang-kurangnya 3 hingga 6 kali seminggu dengan purata 150 minit senaman. Ia juga penting untuk berhenti merokok, kerana kebiasaan ini mempengaruhi penurunan dalam kolesterol yang baik;
- Penggunaan ubat: Dalam banyak kes, doktor akan mengesyorkan penggunaan ubat-ubatan untuk mengawal tahap kolesterol dan trigliserida, dan beberapa yang utama termasuk statin untuk menurunkan coleterol, seperti simvastatin, atorvastatin, atau rosuvastatin, misalnya, atau fibril trigliserida, seperti Ciprofibrate atau Bezafibrate, sebagai contoh. Ketahui lebih lanjut mengenai ubat penurun kolesterol dan apa yang perlu dilakukan untuk menurunkan trigliserida.
Di samping itu, untuk mengurangkan peluang untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular, ia juga penting untuk mengawal faktor risiko yang lain, seperti mengawal kadar glukosa darah, tekanan darah dan kehilangan berat badan, kerana semua faktor ini menyumbang kepada pembentukan aterosklerosis dalam saluran darah dan perkembangan penyakit.
