Sindrom panik adalah gangguan psikologi di mana serangan tiba-tiba dan kerap ketakutan dan ketakutan yang melampau berlaku, menyebabkan gejala seperti peluh sejuk dan berdebar-debar jantung.
Krisis ini menyebabkan individu tidak menjalani kehidupan normal, kerana dia takut krisis itu akan kembali dan mengelakkan situasi bahaya. Sebagai contoh, jika krisis berlaku di lif, adalah biasa bagi pesakit tidak mahu menggunakan lif semula di tempat kerja atau di rumah.
Gejala utama
Tempoh gangguan panik bergantung kepada keparahannya, tetapi biasanya berlangsung sekitar 10 minit, dan boleh berlaku pada bila-bila masa, walaupun semasa tidur. Jika anda menganggap anda mungkin menderita, atau sudah mengalami, serangan panik, pilih gejala anda:
- 1. Meningkatkan kadar jantung atau berdebar-debar Ya Tidak
- 2. Merasakan sesak nafas Ya Tidak
- 3. Rasa lemah atau lemah Ya Tidak
- 4. Penglihatan tangan Ya Tidak
- 5. Merasa keganasan atau bahaya yang akan berlaku Ya Tidak
- 6. Merasakan peluh panas dan sejuk Ya Tidak
- 7. Kesakitan dada, dengan sensasi mengetatkan Ya Tidak
Adalah penting untuk diingat bahawa sesetengah gejala boleh mengambil masa beberapa jam untuk hilang, dan pesakit yang mengalami sindrom ini merasakan kehilangan kendali terhadap diri mereka semasa serangan itu, bergerak untuk hidup dengan ketakutan yang kuat untuk mendapat sawan baru. Di samping itu, mereka juga sering mengelakkan dari pergi ke tempat di mana mereka mengalami serangan panik pada masa lalu. Untuk melihat lebih banyak gejala yang mencirikan krisis, lihat: Bagaimana Mengenalpasti Serangan Panik.
Apa yang Menyebabkan Serangan Panik
Sindrom panik tidak mempunyai sebab yang jelas, tetapi ia nampaknya penyakit keturunan yang sangat mempengaruhi wanita dan biasanya timbul pada masa remaja dan dewasa dewasa.
Di samping itu, adalah perkara biasa bagi sesetengah orang mengalami serangan panik dalam kehidupan mereka, tetapi mereka tidak lagi mempunyai gejala dan tidak akan mengembangkan sindrom.
Bagaimana untuk mendiagnosis dan merawat
Sindrom panik didiagnosis oleh pakar psikiatri berdasarkan penilaian simptom yang dibentangkan, dan rawatannya dilakukan dengan menggunakan ubat antidepresif dan yang mengurangkan kebimbangan, tetapi mereka hanya perlu diambil mengikut nasihat perubatan.
Di samping itu, ia juga perlu melakukan psikoterapi supaya pesakit belajar cara yang berbeza untuk berfikir dan bertindak balas dalam keadaan berbahaya, membantu mengurangkan kebimbangan dan ketakutan, mencegah serangan panik baru.
Penting untuk diingat bahawa penyembuhan penyakit ini bergantung kepada keparahannya dan dedikasi pesakit kepada rawatan, dengan orang yang dapat menyembuhkan sepenuhnya atau mengendalikan gejala penyakit dengan lebih mudah. Inilah cara untuk melakukan rawatan semula jadi sindrom panik.
Sindrom Panik Kehamilan
Oleh kerana perubahan hormon dan kebimbangan mengenai bayi, ia adalah perkara biasa untuk kebimbangan meningkat semasa kehamilan, yang mungkin memihak kepada permulaan serangan panik, terutama pada wanita yang pernah mengalami kejang.
Apabila tidak dirawat, penyakit ini boleh menyebabkan komplikasi kehamilan seperti:
- Meningkatkan risiko preeklampsia;
- Kelahiran preterm;
- Peningkatan bilangan pesakit sesar;
- Berat lahir rendah bayi;
- Pergerakan janin menurun.
Rawatan sindrom ini semasa mengandung harus berdasarkan pada psikoterapi, kerana penggunaan ubat-ubatan dapat mempengaruhi perkembangan janin. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes penggunaan ubat-ubatan sangat diperlukan, tetapi ia perlu dilakukan dalam dos yang rendah dan hanya di bawah bimbingan perubatan. Di samping itu, juga penting bagi wanita untuk mengikuti rawatan selepas bayi dilahirkan, kerana pada peringkat ini peluang mendapat serangan panik meningkat.
Untuk mengatasi krisis dengan lebih cepat, lihat apa yang perlu dilakukan semasa serangan panik.
