TEKNIK UNTUK TIDUR PADA SIANG HARI - GANGGUAN TIDUR

7 cara untuk tidur cepat



Pilihan Editor
Ketahui Gejala Pemupukan
Ketahui Gejala Pemupukan
Untuk mengambil tidur yang kita rasa pada siang hari, di tempat kerja atau semasa belajar, seseorang harus membuat taruhan semula jadi untuk teh, seperti halia dan guarana, minuman tenaga, atau teknik rangsangan, seperti peregangan, Sehingga, mengubah tumpuan perhatian untuk seketika. Cara-cara ini sangat berguna apabila dilakukan secara sporadis, pada hari-hari ketika keletihan yang tidak dijangka muncul dan dapat mengganggu kinerja sepanjang hari