Buruh boleh mengambil banyak waktu sehingga kontraksi menjadi lebih kerap dan teratur dan wanita itu kemudian boleh pergi ke hospital. Apa yang anda boleh makan dalam tempoh ini sementara wanita masih di rumah, dan kontraksi masih tidak terlalu biasa adalah makanan ringan seperti roti coklat, buah atau yogurt, kerana ia memudahkan penghadaman dan melepaskan tenaga secara terkawal.
Semasa buruh, ia juga disyorkan untuk minum banyak air, serta memuaskan dahaga yang sesuai untuk masa itu, menyebabkan wanita sering pergi ke bilik mandi, tetap aktif, memudahkan kelahiran bayi.
Makanan yang Dibenarkan Semasa Buruh
Beberapa makanan yang mudah dicerna yang boleh dimakan semasa buruh adalah:
- Nasi, roti bakar utuh;
- Pear, epal, pisang;
- Ikan, ayam belanda atau ayam;
- Labu rebus dan lobak merah.
Ia disyorkan untuk makan sesuatu sebelum pergi ke hospital kerana ketika memasuki ruang penghantaran, tidak mungkin makan apa-apa, dan mungkin wanita itu harus tinggal di serum melalui akses vena.
Makanan untuk mengelakkan semasa buruh
Sesetengah makanan seperti gula-gula, coklat, kek atau ais krim dinasihatkan semasa buruh, seperti daging merah, sosej, makanan goreng atau makanan tinggi lemak lain, kerana ia boleh menyebabkan senak dan meningkatkan ketidakselesaan pada wanita.
Ketahui tanda-tanda buruh di: Tanda-tanda buruh.
