Rawatan untuk membetulkan kaki rata boleh dilakukan dengan penggunaan tapak kaki, kasut ortopedik, namun sesi fisioterapi dengan latihan yang membantu pembentukan rongga kaki selain amalan latihan juga perlu.
Kaki rata adalah apabila seluruh kaki tunggal menyentuh tanah dan cara yang baik untuk mengesahkan ini adalah selepas mandi, dengan kaki masih basah, untuk menginjak tuala dan memerhatikan lukisan kaki. Dalam hal flatfoot, reka bentuk kaki lebih luas, sedangkan di kaki normal di bahagian tengah kaki, lukisan menjadi sempit.
Apabila anda memerlukan rawatan
Apabila kanak-kanak berusia kurang dari 8 tahun, dia tidak perlu melakukan apa-apa rawatan tertentu untuk membetulkan kaki rata. Sehingga umur 8 tahun, adalah normal untuk kanak-kanak mempunyai kaki yang rata kerana tempat kelengkungan masih boleh mengandungi beberapa lemak yang telah ada di sana sejak lahir.
Semasa berunding dengan pakar pediatrik, dia dapat melihat kaki dan bagaimana anak berjalan pada 3, 4, 5 dan 6 tahun. Biasanya dari umur 6 atau 7 tahun, ahli pediatrik anda boleh mengesyorkan janji temu dengan seorang pakar ortopedik untuk membuat keputusan sama ada anda perlu menunggu lebih lama untuk melihat sama ada lengkungan kaki anda bersendirian, atau jika anda perlu melakukan apa-apa rawatan.
Rawatan untuk memajukan gerbang kaki kanak-kanak boleh dimulakan pada usia 6 tahun, kerana dari umur itu, kanak-kanak tumbuh dan pengumpulan lemak di kaki menurun banyak, membuktikan jika ada rongga kaki atau tidak ada sama sekali. Kanak-kanak kecil mungkin tidak mempunyai kaki 'berminyak' dan oleh itu kecurigaan kaki rata tumbuh.
Petua untuk membentuk gerbang kaki secara semulajadi
Apa yang boleh dilakukan untuk membantu pembentukan lengkungan kaki kanak-kanak itu ialah untuk berjalan kaki tanpa alas kaki di pasir pantai selama 20 hingga 30 minit setiap hari. Di samping itu, menunggang motosikal dan sentiasa memakai kasut separa ortopedik, selagi kanak-kanak mula berjalan, adalah sangat membantu untuk mengelakkan kanak-kanak itu melakukan rawatan yang lebih khusus seperti menggunakan insoles, kasut atau kasut ortopedik dan melakukan fisioterapi.
Petua ini harus diikuti sebaik sahaja ibu bapa melihat bahawa kanak-kanak itu mempunyai kaki rata, tanpa kelengkungan, sebelum usia 6 tahun, tetapi mereka harus diikuti walaupun anak itu harus melakukan rawatan selepas berumur 8 tahun.
Adalah normal untuk setiap kanak-kanak sehingga 3 tahun mempunyai kaki rata tanpa kelengkungan pada kaki tunggal, tetapi dari peringkat itu kelengkungan harus mulai menjadi lebih jelas dan lebih jelas. Sekiranya ini tidak berlaku, ibu bapa tidak boleh gagal untuk mengikuti petua ini dan sentiasa melabur dalam kasut yang baik, terutamanya jika salad dalaman membantu dalam kelengkungan kaki, mengelakkan semua yang mempunyai tapak kaki secara lurus, walaupun mereka adalah yang paling menjimatkan dan mudah dicari di kedai pakaian kanak-kanak, tidak membantu dalam pembentukan lengkungan kaki kanak-kanak.
Pilihan Rawatan untuk Kaki Rata
Rawatan untuk kaki rata pada zaman kanak-kanak biasanya dimulakan selepas 6 atau 7 tahun dengan:
Pakai kasut ortopedik
Bagi kanak-kanak dengan kaki rata, ortopedik kanak-kanak boleh menunjukkan penggunaan kasut ortopedik kerana sebagai kaki masih membangun bentuk kasut dan bantuan insole yang mencukupi untuk membentuk lengkungan kaki. Kanak-kanak akan memerlukan kasut ortopedik setiap hari, tetapi pada masa kini terdapat beberapa pilihan seperti sandal, kasut, kasut dan kasut, penuh warna dan kecantikan.
Yang ideal adalah untuk membeli kasut ortopedik yang ditunjukkan oleh doktor di kedai produk ortopedik kerana setiap kanak-kanak mempunyai keperluan dan satu kasut tidak sama persis dengan yang lain, yang diperlukan untuk mengambil ukuran, dan kadang-kadang, perlu untuk membuat kasut adat .
Pakai tapak dalam kasut bukan ortopedik
Insole tersuai boleh digunakan di dalam kasut tenis, contohnya. Insole sepatutnya lebih tinggi pada tumit dan mempunyai sokongan untuk bahagian tengah kaki. Walaupun ini adalah bantuan yang sangat baik tidak menolak keperluan untuk menggunakan kasut ortopedik, kerana kasut jenis ini benar-benar dibuat untuk menampung kaki dengan baik.
Fisioterapi
Sesi fisioterapi boleh diadakan 1 atau 2 kali seminggu, dengan latihan dan manipulasi di kaki anak. Mana-mana klinik fisioterapi dapat melakukan penjagaan semacam ini, tetapi ahli terapi fizikal pakar dalam osteopati dan pendidikan semula postural global boleh membuat penilaian menyeluruh terhadap seluruh tubuh kanak-kanak, yang menunjukkan jenis rawatan berbeza yang boleh bekerja bukan sahaja kaki, tetapi semua postur badan.
Meletakkan pita pelekat yang luas yang meliputi kaki tunggal juga merupakan rangsangan yang baik untuk membantu pembentukan lengkung plantar.
Latihan
Mendaftarkan kanak-kanak dalam aktiviti seperti Ballet, Gimnastik Artistik atau Berenang membantu menguatkan otot dan membentuk lengkungan kaki dengan lebih cepat. Setiap kanak-kanak mempunyai irama mereka sendiri tetapi yang terbaik adalah melakukan aktiviti jenis ini sekurang-kurangnya 2 kali seminggu. Sehingga kanak-kanak tidak sakit dengan aktiviti yang sama, ia boleh diubah, melakukan setiap aktiviti yang ingin sekali seminggu. Lain-lain latihan yang lebih spesifik ialah:
- Berjalan di atas jemuran dan hanya pada tumit;
- Menyokong berat badan dalam hanya 1 kaki dan melakukan jongkok di kedudukan itu;
- Pegang marmar dengan jari kaki anda dan letakkan di dalam mangkuk,
- Mendaki tangga di atas;
- Berbaring di perut anda dan simpan lantai kedua-dua kaki bersama-sama
Bila hendak melakukan pembedahan
Ia dinyatakan melakukan pembedahan untuk membetulkan kaki rata apabila rawatan tidak berkesan dan kanak-kanak atau orang dewasa tetap dengan kaki rata, tetapi adalah penting untuk selalu melakukan pembedahan untuk menilai keputusan sebelum mengambil jalan terakhir ini. Pembedahan dilakukan dalam satu kaki pada satu masa dan biasanya beberapa prosedur pembedahan dilakukan dan orang itu berehat selama 1 minggu, selepas itu perlu melakukan fisioterapi untuk membantu dalam pemulihan dan ketika ini dilakukan pembedahan dapat dilakukan di kaki yang lain. Pembedahan hanya dilakukan pada 2 kaki pada masa yang sama pada kanak-kanak, tetapi walaupun itu, ia bukan satu prosedur biasa.
Apa yang boleh berlaku jika anda tidak merawatnya
Gerbang kaki berfungsi untuk membantu meredakan tekanan apabila berjalan, berlari dan melompat dan apabila orang itu tidak mempunyai gerbang yang terbentuk dengan baik dan membentangkan kaki rata, kakinya tidak dilindungi dan komplikasi dapat timbul dari masa ke masa, seperti fasciitis, yang merupakan keradangan pada kaki tunggal yang menyebabkan kesakitan yang sengit; memacu itulah pembentukan kalus tulang di tapak kaki yang membawa kepada kerumitan fasciitis yang kerap, sebagai tambahan kepada sakit dan ketidakselesaan di pergelangan kaki, lutut dan pinggul, misalnya.
