Untuk mendapatkan rasa mengantuk ketika bangun tidur, apa yang boleh anda lakukan ialah mandi air sejuk kerana dengan cepat mengurangkan bengkak dan membuat anda lebih bersedia untuk tugas harian. Memakai kompres sejuk ke wajah sejurus selepas itu juga merupakan pilihan terbaik untuk mengecilkan mata terutamanya, dan untuk menyelesaikan prosesnya, anda boleh menggunakan solek yang membuka mata dan mendongak.
Pembengkakan wajah berlaku terutamanya ketika bangun ketika orang itu tidur selama berjam-jam berturut-turut atau ketika dia tidak cukup berehat, dan jarang mewakili masalah kesihatan, seperti penahan cairan. Walau bagaimanapun, apabila ini sering berlaku, dan jika kaki dan tangan anda juga bengkak, penilaian perubatan sering ditunjukkan.
Langkah demi langkah mengempiskan wajah anda ketika anda bangun
1. Mandi air sejuk
Manfaat mandi air sejuk di awal pagi termasuk bangun dan meningkatkan peredaran darah, yang membantu menghilangkan lebihan cecair antara sel dengan cepat dan berkesan. Di samping itu, orang tersebut lebih bersedia untuk melakukan tugas harian mereka.
2. Lakukan pengelupasan pada wajah
Anda boleh menggunakan scrub perindustrian, atau membuat campuran tepung jagung buatan sendiri dengan pelembap, dan gosokkannya pada kulit dengan gerakan bulat. Ini membantu membuka pori-pori, menghilangkan kotoran, dan memberi kulit lebih halus dan bercahaya.
3. Sapukan kompres sejuk
Memiliki kompres gel di dalam peti sejuk adalah strategi yang baik untuk selalu mempunyai sumber mudah yang mencapai hasil yang baik, selalu di tangan. Kompres harus diletakkan di atas muka, dan berbaring atau berbaring di sofa atau tempat tidur, selama kira-kira 10 hingga 15 minit. Pembengkakan wajah akan mereda dengan cepat dan kemudian anda harus menyiapkan kulit anda untuk langkah seterusnya dengan menggunakan tonik wajah dan pelembap.
Mereka yang tidak mempunyai kompres gel di dalam peti sejuk boleh membungkus sepotong kecil ais di atas lembaran serbet dan mengelap seluruh wajah dengan gerakan melingkar, terutama di sekitar mata.
4. Lakukan saliran muka
Seterusnya, saliran limfa manual harus dilakukan untuk menghilangkan pembengkakan wajah secara kekal. Untuk itu, adalah perlu untuk merangsang kelenjar getah bening berhampiran klavikula dan di sisi leher dan kemudian melakukan pergerakan yang 'mendorong' cecair ke dalam sistem limfa. Lihat langkah-langkah dalam video ini:
5. Pakai alat solek yang betul
Seterusnya, sapukan lapisan asas atau krim BB yang tidak berminyak ke seluruh wajah, dan kemudian buat solek mata, menggunakan nada pembayang mata yang lebih gelap dan noda dengan berus yang kotor dan berus serong. Anda juga boleh menggunakan maskara dan eyeliner di bahagian atas mata anda, dan menggunakan pensil mata putih di garis air di sudut dalaman mata anda, untuk 'membuka mata anda'. Kemudian anda harus menyelesaikannya dengan mengganti pemerah pipi dengan gangsa dan menggunakan gincu, dengan warna pilihan anda.
6. Sematkan rambut
Mengepit rambut dengan sanggul atau membuat ekor kuda di atas kepala anda juga merupakan strategi yang membantu menjaga wajah anda lebih nipis dan membantu membuka mata anda.
7. Sarapan diuretik
Untuk menyelesaikan tugas, disarankan untuk sarapan pagi diuretik, lebih suka makan buah dan minum teh halia, misalnya. Anda tidak boleh mengambil makanan yang kaya dengan natrium, seperti makanan yang diproses seperti daging asap, ham atau ham, atau makanan ringan goreng atau bakar pada waktu pagi. Pada siang hari anda harus ingat minum banyak air dan teh diuretik, seperti teh hitam dan teh hijau, tanpa gula, sepanjang hari.
Strategi-strategi ini sangat baik untuk menghilangkan wajah tidur dalam waktu yang singkat dan mudah diikuti, tetapi untuk bertaruh pada kesihatan dan mengelakkan bangun dari kelihatan letih, seseorang mesti mengelakkan tekanan, menghormati waktu tidur, dan berlibur bila mungkin untuk tenangkan badan dan fikiran anda.
Adakah maklumat ini membantu?
Ya tidak
Pendapat anda penting! Tulis di sini bagaimana kita dapat memperbaiki teks kita:
Ada sebarang pertanyaan? Klik di sini untuk dijawab.
E-mel di mana anda ingin menerima balasan:
Periksa e-mel pengesahan yang kami hantarkan kepada anda.
Nama awak:
Sebab lawatan:
--- Pilih alasan anda --- Penyakit Hidup lebih baikBantu orang lainMendapat pengetahuan
Adakah anda seorang profesional kesihatan?
TidakPakar PerubatanFarmaseutikal JururawatPakar PemakananBioperubatanFisioterapisPakar Perubatan Lain-lain
