Rawatan untuk chondromalacia patellar boleh dilakukan dengan berehat, menggunakan pek ais dan senaman untuk menguatkan otot kaki, terutamanya quadriceps, yang membentuk bahagian anterior paha untuk mengurangkan rasa sakit, keradangan dan gesekan antara tulang paha, tulang paha dan tulang lutut, patella.
Walaupun sakit dan ketidakselesaan di bahagian anterior lutut berkurangan dengan penggunaan anti-radang, analgesik dan kompres sejuk, adalah penting untuk menjalani sesi terapi fizikal untuk menguatkan otot kaki sehingga sendi lutut menjadi lebih stabil, mengurangkan lutut berulang. gejala.
Kesakitan di bahagian depan lutut biasanya bertambah buruk ketika duduk dan memanjat tangga, serta berjalan dan berjongkok. Inilah yang boleh anda lakukan di rumah untuk melegakan kesakitan lutut.
Pemulihan
Ubat analgesik dan anti-radang boleh digunakan dalam bentuk pil dan juga dalam bentuk salap untuk digunakan secara langsung ke tapak sakit, tetapi sentiasa di bawah bimbingan doktor ortopedik kerana terdapat sekatan dan kontraindikasi yang mesti dihormati.
Biasanya ubat-ubatan ditunjukkan selama 7 hari, awal rawatan untuk melegakan kesakitan dan memudahkan pergerakan, tetapi tidak boleh digunakan lagi kerana mereka boleh merosakkan perut. Di samping itu, sebelum mengambil apa-apa anti-keradangan, ia dinyatakan mengambil pelindung lambung, untuk melindungi dinding perut. Mengambil ubat selepas makan juga membantu mengurangkan ketidakselesaan lambung yang boleh menyebabkannya.
Salap boleh digunakan 2 atau 3 kali sehari, dengan urut kecil, sehingga ia benar-benar diserap oleh kulit. Memohon salap selepas mandi hangat boleh meningkatkan keberkesanannya kerana ia menjadikannya lebih mudah diserap.
Fisioterapi
Terapi fizikal adalah sangat penting dan boleh dilakukan dengan menggunakan alat-alat yang berfungsi sebagai analgesik, melegakan kesakitan, dan anti-radang, memerangi keradangan dan harus ditetapkan oleh ahli fisioterapi selepas penilaian dengan profesional ini.
Pada mulanya, setiap sesi boleh terdiri daripada: perkakas, teknik kinesioterapi seperti penggerak sendi dan patellar, menguatkan senaman, membengkokkan dan memampatkan sejuk.
Ahli fisioterapi mungkin menunjukkan penggunaan alat seperti ketegangan, ultrasound, laser atau inframerah untuk tempoh masa dan kemudian latihan harus dilakukan yang harus menguatkan otot-otot depan dan sisi paha, seperti:
Setiap senaman boleh dilakukan dalam 3 set 10 hingga 20 ulangan. Pada permulaan rawatan, latihan boleh dijalankan tanpa berat badan, tetapi perlu meningkatkan rintangan, meletakkan pes yang berbeza di dalam kayu manis, kerana rasa sakit berkurang.
Peregangan otot belakang paha juga sangat penting untuk pemulihan lutut. Beberapa latihan regangan yang boleh dilakukan selepas menguatkan latihan boleh:
Untuk melakukan stretch ini hanya berdiri di posisi yang menunjukkan setiap imej selama 1 minit, selama 3 hingga 5 kali berturut-turut. Walau bagaimanapun, seseorang itu tidak sepatutnya mengekalkan pemanjangan yang sama selama lebih daripada 1 minit kerana ia tidak mempunyai manfaat dan oleh itu penting untuk mengambil selang setiap minit supaya otot dapat kembali ke kedudukan neutralnya sebelum memulakan regangan baru. Bengkak ini boleh dilakukan setiap hari di rumah untuk membantu rawatan.
Memampatkan sejuk boleh membantu selepas senaman fisioterapi. Untuk melakukan ini, hanya gunakan memampatkan di kawasan yang sakit, biarkan ia bertindak selama 20 minit, tetapi dengan kain dengan kain nipis untuk melindungi kulit. Lihat bila terbaik menggunakan kompres panas atau sejuk dalam video berikut:
Berikut adalah latihan yang mungkin berguna apabila tiada kesakitan pada akhir rawatan: Latihan proprioception lutut.
Pembedahan
Dalam kes yang lebih teruk, apabila seseorang itu mempunyai darjah IV atau V patofar chondropathy, perubahan yang dapat ditemui pada x-ray lutut atau MRI, orthopaedist mungkin menunjukkan pembedahan lutut untuk memperbaiki kecederaan, dan berikutan individu itu harus melakukan sekurang-kurangnya 6 minggu terapi fizikal untuk memperbaiki pelbagai pergerakan lutut dan dapat berjalan, berlari dan duduk dengan normal tanpa sebarang kesakitan. Ketahui bagaimana pembedahan ini boleh dilakukan dengan mengklik di sini.
