LATIHAN BERJALAN KAKI UNTUK WANITA HAMIL - KEHAMILAN
Utama / kehamilan / 2018

Latihan Kehamilan Walk



Pilihan Editor
Ketahui mengapa gula sangat merugikan kesihatan
Ketahui mengapa gula sangat merugikan kesihatan
Latihan ini untuk wanita hamil boleh diikuti oleh wanita yang berolahraga atau tidak aktif dan, dalam kebanyakan kes, boleh dilakukan sepanjang kehamilan keseluruhan. Dalam pelan ini, dinasihatkan untuk berjalan 15 hingga 40 minit sehari, kira-kira 3 hingga 5 kali seminggu, tetapi adalah penting untuk berunding dengan pakar obstetrik sebelum memulakan perjalanan