Ia adalah mungkin untuk meningkatkan glutes dengan senaman yang boleh dilakukan di gym atau di rumah tetapi penggunaan alat estetik yang menguntungkan penguncupan otot juga boleh menjadi sekutu yang baik untuk memperbaiki kontur badan. Ini boleh didapati di klinik fisioterapi dan pusat kecantikan.
Bagi mereka yang tidak mempunyai masa untuk kehilangan, cara cepat untuk meningkatkan pantat adalah melakukan pembedahan plastik dengan meletakkan silikon pada glutes, sebagai contoh.
Latihan yang meningkatkan pantat
Cara semulajadi untuk meningkatkan pantat anda adalah melalui latihan fizikal, seperti squats, dan angkat berat, dalam bina badan. Meluncur, berlari dan berbasikal adalah beberapa sukan yang paling biasa yang juga membantu membakar lemak dan menentukan otot punggung. Semak 3 latihan untuk meningkatkan pantat anda di rumah.
Bagi mereka yang tidak mempunyai masalah dengan jumlah, tetapi dengan selulit, ubat estetik mempunyai beberapa pilihan untuk menghalangnya, seperti velashape, lipocavitation dan radiofrequency, yang sepatutnya dikaitkan dengan sesi saliran limfa, untuk menjamin hasilnya .
Pembedahan plastik pada pantat
Pembedahan jenis ini membolehkan seorang wanita atau lelaki mempunyai saiz yang selalu dimimpikannya dan cara yang selalu dia inginkan, menjadikannya merasa lebih puas dengan tubuhnya sendiri.
Pembedahan plastik di pantat boleh dilakukan dengan aplikasi silikon atau lemak rasuah dan merupakan kejayaan di kalangan wanita Brazil dan dapat dilakukan di klinik swasta yang bahkan dapat memudahkan pembayaran.
Ketahui semua tentang pembedahan silikon di glutes.
