Orang yang menderita beberapa jenis alergi mempunyai dua kali ganda peluang mengalami penderitaan. Ini kerana ubat-ubatan yang digunakan untuk memerangi krisis alergi, seperti Loratadine atau Hydroxizine, mempunyai komponen yang dipanggil sitokin, yang mengurangkan tahap serotonin, bahan yang menggalakkan kesejahteraan dan menggalakkan kemurungan.
Reaksi alergi juga menyebabkan masalah lain, seperti kesukaran tidur, sakit kepala, keletihan dan rasa sakit hati, menyumbang kepada keadaan depresi. Reaksi buruk antihistamin yang lain adalah menyebabkan perubahan mood dan meningkatkan kebimbangan. Dengan peredaran masa, tindak balas ini juga akan mempengaruhi gambaran depresi.
Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa setiap alahan akan mengalami kemurungan kerana setiap badan bertindak balas dengan cara untuk ubat-ubatan tetapi ia berjaga-jaga terhadap risiko dan adalah disyorkan untuk memerhatikan jika orang itu mula mengemukakan gejala kemurungan selepas mula mengambil ubat-ubatan untuk alergi, dan kemudian menilai kemungkinan mengelakkan dadah ini.
Bagaimana Mengelakkan Kemurungan akibat Penyakit Alahan
Cara terbaik untuk mengelakkan kesan sampingan yang disebabkan oleh antihistamin adalah untuk mengelakkan penggunaannya, hanya apabila ditunjukkan oleh doktor anda. Pemulihan alahan tidak boleh digunakan secara berterusan, walaupun ia berguna pada masa-masa tertentu tahun ini, seperti musim bunga dan musim gugur, pada orang yang mengalami alahan pernafasan akibat debunga bunga dan pohon.
Orang yang menderita alergi kronik, seperti asma, rhinitis atau sinusitis mungkin juga perlu menggunakan ubat anti-alergi selama lebih dari 1 bulan semasa musim sejuk, contohnya, apabila penyakit ini menjadi lebih menyusahkan. Walau bagaimanapun, apabila orang itu mempunyai gejala yang sporadis, ubat antihistamin perlu dielakkan.
Satu lagi cara untuk mengurangkan risiko mengalami kemurungan kerana jenis ubat ini adalah dengan meningkatkan penggunaan makanan yang kaya dengan tryptophan, yang menggalakkan kesejahteraan. Beberapa contoh adalah kacang, hazelnut, kacang, keju, telur dan ayam. Mempraktikkan aktiviti fizikal secara kerap juga melawan kemurungan kerana ia menyokong pembebasan endorfin ke dalam aliran darah, menggalakkan kesejahteraan, jadi ia adalah strategi yang baik untuk tidak membina gangguan kemurungan apabila anda memerlukan ubat alergi. Inilah cara untuk merancang perjalanan sebulan untuk mengurangkan berat badan dan meningkatkan mood.
