Tendonitis adalah keradangan tendon, tisu yang menghubungkan otot ke tulang, yang menghasilkan gejala seperti sakit setempat dan kekurangan kekuatan otot. Rawatannya dilakukan dengan mengambil anti-radang, analgesik dan fisioterapi, supaya penyembuhan dapat dicapai.
Tendonitis boleh mengambil minggu atau bulan untuk menyembuhkan dan penting untuk merawat untuk mengelakkan memakai tendon yang mungkin menyebabkan pecah anda, dan pembedahan diperlukan untuk memperbaikinya.
Tanda-tanda pertama tendonitis
Tanda-tanda dan gejala pertama yang disebabkan oleh tendinitis adalah:
- Sakit yang terletak di tendon terjejas, yang bertambah buruk pada sentuhan dan pergerakan;
- Sensasi pembakaran yang memancar,
- Mungkin ada pembengkakan setempat.
Gejala-gejala ini mungkin lebih sengit, terutamanya selepas berehat panjang anggota badan yang terkena tendonitis.
Para profesional kesihatan yang paling mungkin untuk mendiagnosis tendonitis adalah orthopedist atau ahli fisioterapi. Mereka boleh melakukan beberapa latihan dan meredakan anggota yang terkena. Dalam sesetengah kes, peperiksaan tambahan seperti MRI atau CT mungkin diperlukan untuk menilai tahap keradangan.
Bagaimana untuk merawat
Dalam rawatan tendonitis, dinasihatkan untuk mengelakkan melakukan usaha dengan anggota yang terjejas, mengambil ubat-ubatan yang ditunjukkan oleh doktor dan menjalankan sesi fisioterapi. Terapi fizikal adalah penting untuk merawat bengkak, sakit dan keradangan. Dalam fasa yang lebih maju fisioterapi bertujuan untuk menguatkan anggota yang terkena dan ini adalah langkah penting kerana jika otot lemah dan pesakit melakukan usaha yang sama, tendonitis mungkin muncul kembali.
Lihat bagaimana rawatan untuk tendonitis boleh dilakukan.
Lihat lebih banyak petua dan cara kuasa dapat membantu dalam video berikut:
Profesi yang paling terjejas oleh tendonitis
Para profesional yang paling sering terkena tendinitis ialah mereka yang melakukan pergerakan berulang untuk melaksanakan fungsi mereka. Para profesional yang paling terjejas adalah biasanya: pengendali telefon, pengendali mesin, pianis, pemain gitar, pemain drum, penari, atlet seperti pemain tenis, pemain bola sepak, pemain bola tampar dan pemain bola baling, penipu dan stevedores.
Tapak yang paling terkena tendinitis adalah bahu, tangan, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut dan buku lali. Kawasan yang terkena biasanya berada di sebelah mana individu mempunyai kekuatan yang paling tinggi dan merupakan ahli yang paling banyak digunakannya dalam kehidupan harian atau di tempat kerja.
